深冬天气寒冷感冒的人很多，多吃家常菜，提高身体免疫防感冒时间一转眼就过去了

时间一转眼就过去了，今天已经是12月的第一天，今天还迎来了断崖式的降温，最高气温只有3度！大家出门一定要注意保暖，爱美的孩子和女性，一定要把秋衣秋裤给穿起来，不能为了美再把身体给冻坏了！另外，冬季最重要的养生方法就是食补了，虽然最近的蔬菜价格还没下降，但是大家不要舍不得吃，都要买起来，还有各种的大鱼大肉，都是滋补身体的好食材，特别是家里有老人和孩子的，更要多吃一些，只有身体强壮了，寒冷的冬季才能抗冻，预防感冒！

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今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚，鲜香下饭，孩子爱吃可以有效长高补脑，提高免疫力，生病少!
牛肚是一种非常美味的食物，它含有大量的蛋白质和氨基酸，并且脂肪的含量是非常低的。孩子常吃牛肚可以有效增强体质，提高免疫力，同时还可以促进孩子的大脑发育，让孩子变得更加聪明，学习起来也更加轻松。

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牛肚中丰富的矿物元素包含了钙，镁，硒，铁等等，其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力，从而预防缺铁性贫血的发生。含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用，帮助长得更高，变得更加强壮。
牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸，能促进孩子的大脑神经发育，并且帮助孩子保护视力，阻止孩子视力下降，还能提高他们在黑暗中的视物能力，避免出现夜盲症。含有一定量的维生素E ，可以延缓衰老，预防衰老症的发生。

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【深冬天气寒冷感冒的人很多，多吃家常菜，提高身体免疫防感冒】12月的第一天，气温下降到零下，孩子出门都被冻感冒了，家里的滋补菜都做好了吗？快让孩子吃起来，提高身体抵抗力感冒少！