可以调理脾胃、祛湿的食物有哪些健脾祛湿煲什么汤比较好

可以调理脾胃、祛湿的食物有哪些？薏米：薏米具有很好的祛湿效果。更常见的饮食方法是和红豆一起熬粥。这也是将薏米炒熟泡茶喝或将其制成粉末都是不错的方法。

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马齿苋：具有清热祛湿，散血消肿等功效。适用于急性肠炎，痢疾，血尿，小便热淋，黄疸，牙龈炎等疾病。
红豆：红豆具有利尿解毒和强健脾的功效。它可以有效地消除水肿，排泄毒素，并祛除湿气。因此，夏天可以喝更多的红豆汤或和薏米一起熬制。还可以添加一些红枣和百合等。但是注意不要加大米，会影响祛湿效果。
绿豆：绿豆具有清热解毒，利尿的功效。它是夏季炎热的良药。它还可以有效地去除体内的湿邪。它可以用作夏日饮品。
扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
赤小豆薏米粥
原料：赤小豆30克，白扁豆，薏米仁，木棉，芡实各20克，灯芯花，川萆薢各10克，赤芍15克。
制作：将川萆薢，赤芍，木棉花和灯芯花洗净水煎至2碗，从渣中取出汁液，加入赤小豆，白扁豆，薏米仁，煨至粥中。
金针炒肉丝
原料：金针菜（干）30克，肉丝70克，油1小匙，姜丝1大匙。
制作：金针菜浸泡在水中泡软，打结；起油锅爆香姜片，加入肉丝翻炒，然后加入金针菜，炒熟即可。
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薏米芡实茯苓白扁豆汤的功效好处脾胃湿寒能喝吗？茯苓性平和，通过健运脾肺达到利水的功效，不会损伤正气，在祛湿的同时健脾和胃，宁心安神。明代《药品化义》记载，扁豆味甘平而不甜，气清香而不窜，性温和而色微黄，与脾性最和。两者搭配补脾而不滋腻。除湿而不燥烈。
九君子汤组成有哪些？九君子汤组成有哪些
中医临床上没有九君子汤，只有六君子汤，该药的组成以人参、茯苓、白术、甘草、陈皮、半夏为主。
六君子汤是从四君子汤加减化裁而来，四君子汤以补气药人参、健脾渗湿（健运脾脏而祛除湿气）药茯苓、健脾益气药白术以及调和诸药的甘草组成。主要用来治疗脾胃之气亏虚的患者。
六君子汤在此基础上增加了陈皮和半夏两味药物，这两味药在健脾的同时还可以理气祛湿（调理气运行而祛除湿气），所以，六君子汤相对于四君子汤多了燥湿化痰（以燥湿的药物祛除体内痰邪）的功效。
在临床上主要用于脾胃气虚兼有痰湿气滞（痰饮和湿气阻碍了气的运行）的患者，以食少、***溏薄、胸脘痞闷（胸腹部胀闷或自觉有硬块）、呃逆、肢体困重（四肢无力、发沉）等症状为主。
为了用药安全，用药前应详询医生是否对症及具体服药剂量等。
本内容由黑龙江中医药大学附属第一医院中医内科副主任医师王凤儒审核
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赤小豆绵茵陈煲鲫鱼怎么做好吃？绵茵陈赤小豆煲鲫鱼汤，功效：祛湿除困，健脾利水。赤小豆利水消肿，解毒排脓，茵陈有护肝作用，用鲫鱼煲汤可起到有效的疏肝、清肝热，是广东人常用的食疗汤水，材料主料：赤小豆50g、绵茵陈30g、鲫鱼500g；辅料：盐适量、姜片3片、蜜枣2个赤小豆绵茵陈煲鲫鱼1绵茵陈30克，赤小豆50克，小鲫鱼500克，蜜枣2个，生姜3片要是有炒扁豆各可以放50克一起煲更好。
2赤小豆用清水浸泡20分钟左右洗净3绵茵陈浸泡后洗净，很多泥的细心的洗净4洗净的绵茵陈用纱布或是煲汤袋包起5扎好6汤锅放足够的清水，放姜，蜜枣，赤小豆7热油锅下洗净的鲫鱼2面煎黄。

可以调理脾胃、祛湿的食物有哪些 健脾祛湿煲什么汤比较好

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