孕妇7个月糖耐有点高，一天的食谱应该怎么吃血糖高孕妇三顿饭食谱( 二 )

不要吃水果，超市的纯牛奶都是不加糖的，可以早晚一杯。不要有心里负担，影响胎儿发育。
孕妇血糖高吃什么水果和主食？孕妇血糖高吃什么水果和主食？
孕妇血糖高，建议吃低糖的水果和杂粮主食。比如柚子、柠檬、荞麦、玉米面等食物。
1.水果：孕妇血糖高需要选择含糖量较低的水果，例如柚子、猕猴桃、柠檬等，水果可在两餐中适当添加，添加水果时还要适当减少主食量，不可以摄入过多。
2.杂粮主食：孕妇血糖高，主食可以选择杂粮类的食物，如荞面、燕麦片、玉米面等，还要适当摄入米饭、馒头等，适当控制主食的摄入量，有助于血糖的控制。
孕妇血糖高要尽量避免高糖的食物，如葡萄、菠萝、荔枝、沙糖桔、糖果等。平时应正确的合理饮食，也可以在专业医生或营养师的指导下制定饮食方案，以此能确保孕妇和胎儿的健康。
本内容由首都医科大学附属北京友谊医院妇产科副主任医师杨磊审核
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