慢性咽炎的三个自我疗法 _慢性咽炎的三个自我疗法

慢性咽炎的自我疗法有哪些呢？快来一起看看吧。

文章插图
物理治疗

步骤1

舌根运动法治咽喉炎
咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗
效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。

文章插图

步骤2

按摩治咽喉炎
按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3-4滴风油精，按摩（顺时针方向）咽喉部位20次一30次。
作为生活中最常见的疾病之一，咽喉炎分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。急性咽喉炎主要是由病毒细菌引起的，冬春季最为多见；慢性咽喉炎则主要是由于急性咽炎治疗不彻底，反复发作形成的。

文章插图

步骤3

点压左手无名指尖治疗咽喉痛
若点压左手无名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日三次，饭前点压。每次点压10-15分钟，一般3-4日可起到治愈效果。
【慢性咽炎的三个自我疗法】

文章插图