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黄米具有补虚损，益精气，润肺，补肾的功效和作用 。
经常食用黄米对肺肾阴虚症状，久病体虚，虚劳的症状都有良好的补益作用 。
它对于肺燥、肺热、干咳少痰等表现症状，可以通过它滋阴润肺的功效进行调理，有明显的改善作用，可以促进人体的呼吸通畅和舒适状态 。
另外，黄米还具有刺激胃肠道症状促进润肠，促进排便的功效 。
所以经常食用黄米对于夜不能寐、久泻、胃弱、阳盛阴虚的表现症状以及疥疮、冻疮、毒热症状、毒肿的表现都有良好的改善作用 。
【黄米的功效与作用】

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