小黑枣的功效与作用


小黑枣的功效与作用

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黑枣属于温性食物,味道甘甜 。
黑枣中含有丰富的蛋白质,糖类,有机酸,维生素B,维生素E,钙、磷、铁等微量元素 。
黑枣中含花青素,可以延缓衰老,美容养颜,排除体内毒素,提高人体免疫力,降低血清中的胆固醇,提高血红蛋白,保护肝脏 。
经常食用黑枣,可以润肠通便,降低血压 。
丰富的钙和铁元素,可以有效的预防骨质疏松和贫血 。
【小黑枣的功效与作用】