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黑枣的功效:1、能够为机体补充丰富的花青素,而花青素有很好的清除自由基的作用,进而能够有很强的抗氧化、抗衰老的功效 。
2、从中医食疗的角度上来讲能够养血安神,对于气血不足所导致的心烦不寐、心神不宁、失眠多梦的人,适当食用黑枣,通过滋补心经有着很好的养血安神、促进睡眠的功效 。
【黑枣的功效是什么】黑枣的作用禁忌就是不要在空腹的状态下食用,因为黑枣当中含有一定量的鞣酸,与胃酸结合容易形成胃结石而影响健康 。
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