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女性来月经期间是可以适当吃黑枣的 。
黑枣具有补血的功能,提高女性身体的免疫力,提供营养供应 。
女性在来月经时在饮食上只要是不吃寒凉以、辛辣、刺激性的食物,适当吃新鲜的蔬菜、水果、肉类、鱼、虾都是可以的,有利于月经期间由于月经血流出导致的营养损失 。
女性在来月经期间主要是注意休息,不要劳累,避免受凉和感冒,适当活动有利于月经血排出和帮助身体的恢复 。
月经期的时候女性常会出现有免疫力低下,也会容易导致疲乏、无力,需要适当给予对症处理 。
【月经期间能吃黑枣吗】
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