不是吃的时间,而是吃的质量 。如果你吃的每一顿饭都是质量很差的高脂高糖食物,无论你按时吃多少,你都不会死 。但是,如果你营养均衡,搭配得当,你可能就不会天天吃麦当劳了 。吃好睡好很重要,但是什么时候睡什么时候吃不是很重要 。
【当你某一天忽然大改变平时的饮食习惯,有什么不良的反映 饮食不规律会导致什么】②本文
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