湿气重引起的肥胖会有什么表现？怎样才能瘦下来湿气太重症状( 二 )

在央视的《百家讲坛》也有专家讲过八珍糕，说它调理脾胃的效果非常好。
它有八种主要材料：山楂、麦芽、山药、茯苓、芡实、莲子、薏米、白扁豆。这些都是补脾健脾的好材料。
其中，山楂和麦芽有消食化积的效果，积食少了，脾的负担就轻了，更容易补起来；山药和白扁豆是补脾阴的，可以让脾的气机运行更好；芡实、茯苓和薏米在祛除脾湿，让脾加强水湿运化同时，还能祛除身体里的湿气；莲子补脾益气，是温补气血的好材料。
这位朋友听了我的解释，也觉得和自己的问题很匹配。
我跟她讲，脾虚补起来以后，能让她减肥的效率更高，以前是怎么都减不下来，现在稍微努点力，就很容易瘦下来了。
八珍糕的做法是：买等份的八种材料，打成细粉，然后加入大米粉、白糖和水，把面和匀，再切成小块蒸熟，每天吃3到5块就好了。
过了大概两个月，我在朋友圈看到她晒旅游的照片，发现确实瘦了很多，给她点了个赞。她秒回我，说吃了八珍糕以后，感觉脾胃好了很多，身体有精神了，也没有以前那么怕冷了，身体慢慢就瘦了下来。
然后一个劲的感谢我。
可见八珍糕确实是一个调理脾胃、祛除湿气、解决湿胖的好方子，如果你有和她一样的问题，可以自己做来吃一下，不方便做也可以直接吃成品，当小零食就行了。
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