湿气重引起的肥胖会有什么表现？怎样才能瘦下来湿气太重症状

湿气重引起的肥胖会有什么表现？怎样才能瘦下来？谢邀。很多朋友调侃，说喝水都长胖，生活中确实很多这种例子，明明吃得不多，但小肚子蹭蹭长，腰圆了，腿粗了，全身虚胖，为啥会这样呢？这就是我今天要说的：湿胖。

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我先讲一个身边的案例，再分享调理方法，看完你就知道怎么才能真正有效地减下湿胖产生的泡泡肉。
年初的时候，就有个40来岁的女性朋友向我咨询，她就是典型的湿胖，而且怎么都减不下去。
我细细一问，发现她身上有很多湿气重的表现：
头发很容易油，一天不洗就油得没法出门；刷牙时即使很轻，也容易恶心干呕，嗓子有丝丝拉拉的感觉，不清爽；早晨起来，总觉得脑袋晕晕乎乎的，整体都疲惫乏力；畏寒怕冷，在空调房里别人都穿短袖，她一定要批空调毯；***黏腻，粘在马桶上冲不走；6.腰、腿上很多泡泡肉，整个人看起来虚胖。
把问题问清楚了，我就告诉她，这是湿气重引起的湿胖。
她就问我，为什么湿气会让人发胖，我又给她解释。
首先是湿气在身体淤积，导致这些部位水分代谢异常，容易让人发胖。打个简单的比方，就好比猪肉里注了水，看起来肥肥嫩嫩的，但实际上是虚的。
其次是湿气重的人，身体特别热衷于存储脂肪。
这是因为湿气重的人往往畏寒怕冷，容易手脚冰凉，身体为了防止受到伤害，就会大量存储脂肪来保暖。简单讲，就是你吃进去的食物，比普通人更容易变成脂肪堆起来。
听到这里，她大概已经明白了湿胖是怎么来的了，就问我怎么才能祛湿。
湿胖的根儿在脾，《黄帝内经》有云：诸湿肿满皆属于脾
我告诉她，湿胖是因为湿气重，但湿气重的根源在脾。
一是脾虚导致全身水湿运化差，淤积在体内。
脾是消化道的主官，负责统摄全身水液。健康的人，身体里的水分会被消化道吸收，供养给各处，多余的会通过尿液和汗液等渠道排出。但脾虚的人，身体里的水湿排不掉，变成了致病的湿邪，淤积在了体内。
二是脾虚导致气虚，导致气机失调，湿气变重。
脾负责全身水谷精微的运化和输送，如果脾虚了，输送给身体的能量就会不足，导致身体的气血不足，容易让水湿和阳气之间的平衡被打破，加重湿气。
所以说，湿胖要祛湿，但祛湿要从脾的调理入手。
我给她推荐了一个健脾的食疗方——八珍糕。
她当时还不信，一个小食方可以祛湿？
大家不要小看，这个方子很厉害，是***院士陈可冀在整理清朝的文字材料时，偶然在《清宫医案》里发现的御方。
后面研究发现，这个御方其实是明朝太医陈实功发明的，用来给明朝皇室调理脾胃。因为药性平和，效果显著，到了清朝也被沿用了。慈禧太后也常吃八珍糕。

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