苹果|如果你怀孕了,经常吃这5种水果,长胎不长肉,宝宝更聪明
如果你怀孕了,经常吃这5种水果,长胎不长肉,宝宝更聪明!怀孕期间,多吃水果,对胎儿和孕妈都好,但是有些水果却不适合孕妈吃,尤其是糖分较高和凉性水果。想要孕期长胎不长肉,那么孕妈不妨经常吃这5种水果,对孕妈和胎儿都好,再贵也不能省!
文章插图
苹果苹果有着智慧果与健康医生的美誉,苹果中富含多种有益于胎儿大脑发育的营养物质,能够促进宝宝大脑发育,让宝宝更加聪明。还能够增强孕妈身体免疫力,让孕妈少生病。此外,苹果还缓解孕期便秘与孕吐,让宝宝皮肤更加白嫩红润。孕期多吃苹果是非常有益孕妈和胎儿的。想要孕期长胎不长肉,那么孕妈就经常吃苹果吧!
文章插图
石榴石榴含有丰富的抗氧化剂、铁元素、维生素C等营养物质,不仅可能给缓解孕期贫血,还能够增强孕妈身体免疫,增强胎儿骨密度,促进宝宝长个子,此外,对于促进胎儿大脑发育也是非常有好处的。
文章插图
橘子类水果橘子类水果是富含维生素c和叶酸的,不仅能够增强孕妈身体免疫力,帮助孕妈少生病,预防胎儿畸形,还能够促进胎儿大脑发育。
文章插图
猕猴桃猕猴桃也是非常适合孕妈吃的水果,猕猴桃不仅酸甜可口,孕妈喜欢吃,还营养丰富,富含胎儿发育的多种营养物质,能够让胎儿更加聪明健康,对胎儿皮肤也是非常有好处的。想要生一个聪明健康的宝宝,孕期是少不了猕猴桃的,你说呢?
文章插图
香蕉香蕉营养丰富,富含钙、钾、铁、叶酸、维生素b6等营养物质,不仅能够预防胎儿畸形,促进胎儿大脑发育,还能够保持孕妈血压水平在一个良好的状态,还能够缓解孕妈不良情绪。此外,还能缓解孕期便秘症状。你在孕期是否也经常吃以上5种水果呢
- 小时候过新年穿新衣,现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗?
- 张艺谋|张艺谋讲狙击手和长津湖的区别 你怎样看待这两部电影
- 备孕干货来了,正在备孕的你别慌,学会找准排卵期“好孕”来得快
- 父母|孩子如果出现下面几点,证明是被父母宠溺坏了,要赶紧纠正
- 宝妈|如果流露出5个迹象,父母不用藏着掖着,说明你把孩子教育的很棒
- 你的动机是好的,行为却并不智慧
- 孤独症孩子语言理解能力差怎么办?几个建议帮到你
- 孕期要吃和不要吃的那些误区,你知道吗?
- 现实|一儿一女,你将来会把财产平分吗?这位老人的做法,值得学习
- 母则刚|“生二胎你后悔吗?“听听下面妈妈们的回答,让你很感动