孕晚期|想要孕晚期安心待产?临产征兆、分娩饮食等知识需知道!

过五关斩六将,孕妈妈终于步入了孕晚期,与宝宝相见的时间越来越短,内心的期待不言而喻。与此同时,紧张也随之而至,各种疑问萦绕心头,无法安心待产!


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今天,我们就为孕妈妈来解答孕晚期最为关心的几个疑问:
问题一:临产征兆有哪些?真假宫缩怎么区分?真假宫缩总是让准父母一头雾水,常常白跑医院,那真假宫缩到底怎么区分呢?
真宫缩一般会在预产期左右出现,且宫缩规律,持续时间长,间隔越来越短,强度逐渐增强。


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假性宫缩不同,一般出现于孕晚期,且宫缩不规律,持续时间短,宫缩强度会随着时间减弱或无变化。
若是发生假性宫缩,孕妈妈只需稍作休息。但若是宫缩规律,肚子感觉发硬发紧,准妈妈就需及时去医院待产。
除宫缩外,见红、破水皆是临产征兆之一。一般来说,见红后24小时内会出现宫缩,进入分娩阶段,而一旦破水,必须保持躺平,此时无论是否有宫缩或见红,需立即前往医院。


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问题二:过了预产期不生,是否需要催产?一般情况下,如果预产期超过一周,并不需要人为干涉,准妈妈只需耐心等待。
但如果妊娠超过42周或超过预产期2周,医生会根据产检数据,来评估胎儿的健康,从而决定是否需要药物催产或手术。
总而言之,是否催产,决定权并不在父母,而是产检报告和医生。


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当然,“求生心切”的准妈妈,可以利用散步来促进宝宝的发动。除此之外,坚持定期产检,严密监测胎动也是孕晚期必不可少的。
问题三:剖腹产更有利于恢复身材吗?爱美之心人皆有之!女性对于身材和容貌的重视是显而易见的。
有的妈妈认为顺产时骨盆会完全打开,后期难以恢复,而剖腹产虽要挨上一刀,但身材却不会走样。


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其实这种说法并不正确,骨盆的张开和扩大,在孕期便已发生,并不是突发于生产那一刻。
而且相比而言,顺产的妈妈恢复更快,产后后遗症更少!
问题四:分娩的流程是什么?期间饮食应该怎么安排?十月怀胎,一朝分娩,即将迎来新生命的喜悦难以言表。可是在这喜悦中又夹杂着小小的担忧,分娩流程是怎么样的?分娩时需要准备什么?这些都是孕妈妈所关心的。


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分娩分为三大产程:第一产程宫颈开口期、第二产程分娩期、第三产程娩出期。
其中第一产程耗时最长,初产妇一般需要11~12小时。所以,此时孕妈妈应尽可能多地补充热量,为第二产程的顺利度过,打下坚实的基础。粥、面条、馄饨等半流质食物,都是不错的选择。
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第二产程,妈妈的痛感强烈,初产妇需1~2小时。此时果汁、糖水、巧克力等可以帮助妈妈补充体力,增加产力。
第三产程正是胎儿娩出期,耗时较短,饮食并不强求。