抓住2个长高关键期，常给孩子吃6样东西，让孩子身高多长15公分怎样让孩子长高？儿科医生坦

怎样让孩子长高？儿科医生坦言：抓住2个长高关键期，常给孩子吃6样东西，让孩子多长高15公分（44字）
你有没有担心过孩子的身高问题呢？你对孩子的身高问题是不是有以下的困惑呢？爸妈身高不高，孩子长不高怎么办？孩子挑食不爱吃饭，不长个儿怎么办？孩子比班上同龄孩子都矮，怎么办？
是不是一想到这里就担心极了？就开始暗戳戳地焦虑，担心娃以后个子长不高，孩子长大后会自卑，会找不到媳妇。今天一周妈妈就和大家一起来聊一聊关于身高的那些事儿

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我们先来看看这几个问题，看完你再决定要不要焦虑，要不要为了孩子的身高问题努力。
目录：
孩子的正常身高是多少？
父母的身高能够决定孩子的身高吗？
怎么预测孩子能长多高？
有什么办法能让孩子长高？
哪6种食物能让孩子长高个？
2个身高增长高峰期（关键期）是什么时候？

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1、孩子的身高达标吗？其实，有的父母完全是过分焦虑了，殊不知，其实孩子的身高并不矮，完全是在标准范围以内的。
下图有男孩女孩身高标准图，家长们可以看看自家孩子是否是达标的，过矮不行，超高也不建议，只要是在标准范围内就可以了。
1.1、男孩身高参考：

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【抓住2个长高关键期，常给孩子吃6样东西，让孩子身高多长15公分】1.2、女孩身高参考：

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2、父母身高能够决定孩子的身高吗？
答案是：能。
由于基因关系，父母的身高是肯定能影响孩子身高的，但是，却不能决定孩子的最终身高。研究表明，一个人的最终身高，遗传因素大概占只到了60%-85% 。剩下的主要是由于外部环境因素所影响。
也就是说，我们虽然要靠父母，但是只要后天用对了方法，抓住了剩下的15%-40% ，孩子的身高还是有机会超过父母身高的很多的。

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3、怎么预测孩子能长多高？
基于父母的身高原因，孩子的身高大概有60%-85%是取决于父母。
现代医学研究了大量样本数据，总结出了一个预测孩子身高的算法预（单位：cm），宝爸妈们可以试着算算。

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前面我们讲到，孩子的身高60%-85%取决于父母，剩下的15%-40%取决于外部环境，是可以通过后天改变的。
所以，有什么办法能够让孩子长高呢？
4、有什么办法能让孩子长高？
想让孩子长高，除了遗传因素，我们还要注意这2件事：
4.1、睡眠因为在睡眠中会分泌出生长激素。
所以，要想孩子长得高，最好在晚上8:30前就上床，最迟不要超过晚上9:30 ，要保证充足的睡眠时间和睡眠质量，因为只有在深睡眠的情况下才会分泌生长激素。

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4.2、营养
想要孩子长得高、长得好，营养是必不可少的。常吃这6种食物，让孩子身高往上再往上窜一窜：