禁忌|宝宝吃辅食的禁忌要注意！喂宝宝的渐进式3原则( 二 )

全脂牛奶：建议宝宝满1岁后再喝全脂牛奶为宜，因为鲜奶中的结构容易造成过敏，但不是严格限制，只是可能致敏，并非全部宝宝都会出现过敏反应。可以把全脂牛奶当成断奶食物中的少量搭配用食材。至于低脂牛奶则是2岁后才能饮用，是因为宝宝需要从日常食物中摄取胆固醇，但是低脂牛奶的脂肪又较少，所以等2岁已开始摄取多元食物后，再开始摄取为宜。
另一个不建议给宝宝喝牛奶的原因，是如果宝宝喝了100ml牛奶，那原本的母乳或配方奶就喝不完了。虽然液体量都一样是100ml，但是在矿物质、维生素的含量上，牛奶却比不上母乳或婴儿配方奶的营养完整性。
如果爸妈真的很想给1岁以上的宝宝喝鲜奶或一般奶粉，以医学角度来说，不会给爸妈们有很绝对的限制，但如果孩子一天的牛奶饮用量已超过600ml的话，会建议还是以配方奶为主吧，等宝宝长大一点再让他（她）喝牛奶。但如果宝宝的辅食已经吃得很好、那么1岁后可提供牛奶，待宝宝2岁以后，就可以每天喝500ml以内的牛奶量。

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不宜吃！宝宝的饮食禁忌
口味太重的食物。
添加过多辛香料的加工食物，例如：泡面、洋芋片…等。
油腻、辛辣的食物。
含咖啡因、酒精的食物，例如：咖啡、茶、可乐、酒类…等。
纤维较粗大的蔬果或肉类，或未煮熟煮软的。
口感太硬、不容易消化的食物，例如：章鱼、牛蒡…等。
易造成哽塞的食物，例如：花生、坚果、爆米花、烤肠、果冻、
硬糖果、花生糖、大块的生菜、葡萄、冰块…等。