三个“坏”习惯会悄悄“偷走”孩子的身高，让孩子的身高矮人一截孩子的身高一直是家长比较关

孩子的身高一直是家长比较关注的一个指数，如果孩子个子太矮，将会对以后的生活和工作造成一定的影响，甚至可能会影响孩子的自信心，对孩子的心理健康造成干扰。

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小鲁已经上小学五年级了，但是身高还是不太理想，比同班同学矮一大截，每次放学孩子们排队出校门，小鲁的妈妈就看到自己的孩子在最后面，心里面很不是滋味，自己的孩子怎么就长不高呢？
【三个“坏”习惯会悄悄“偷走”孩子的身高，让孩子的身高矮人一截】其实，小鲁的爸爸妈妈身高还是挺不错的，小鲁的爸爸身高180cm ，而小鲁的妈妈身高也有172cm ，根据这样的情况来看，小鲁的身高应该不会太矮才对，但是据目前的情况来看，孩子的发展似乎不是这样的。
而小鲁的妈妈为了让自己的孩子拥有一个良好的身高，在平时的饮食上也很用心，经常给小鲁做一些非常“营养”的食物，并且还给小鲁准备了一些保健营养品，不过就现在的情况来看，这些东西似乎并没有起到什么积极的作用，小鲁的身高还是一样矮。
于是，小鲁的妈妈就带着小鲁去了医院检查，看看到底是什么问题导致小鲁不长高，医生查看了孩子的情况之后，又询问了小鲁妈妈平时孩子的生活习惯和饮食习惯，之后，医生告诉小鲁妈妈，孩子目前还没有到骨骺线闭合的阶段，但是，小鲁很多的习惯是不好的，再这么下去的话，孩子很可能会长不高，所以有点生活上的事情要注意。那么，孩子的哪些“坏”习惯会“偷走”孩子的长高？
三个“坏”习惯会悄悄“偷走”孩子的身高，让你的孩子矮人一截
①孩子饮食习惯不好
孩子的饮食习惯，还是影响孩子长高的一个重要因素。确实，小鲁的妈妈经常给小鲁吃一些营养补品，但是，如果营养过剩，或是在饮食中含有一些激素成分导致孩子早熟等，都是可能会影响孩子的长高的。也就是说，给孩子大量地进补，未必是好事，很有可能花了钱还影响了孩子的个子长高。
另外，缺乏营养、营养不均衡等，都是影响孩子长高的因素，孩子长高需要有足够的材料，也就是孩子摄取的营养，要是营养跟不上，没有了基础长高的物质供给，孩子是很难长高的。
②孩子没有高质量的睡眠
从小鲁的妈妈那里了解到，其实小鲁不仅吃东西太过于营养，而且他本身的作息习惯也不好，对于小鲁的睡眠时间管控得不是那么严格，经常睡得比较晚，有时候到凌晨才睡觉，这样的睡眠状况，是非常影响孩子身体的生长素分泌的。
要知道，生长素主要就是在晚上分泌的，并且在晚上十点左右的时候，会进入第一个高峰期，要是这时候孩子不睡觉，那么就很可能会耽误孩子的长高。
虽说睡得晚，但是早上小鲁的爸爸因为工作原因，起得很早，一般不到6点就起床了，而小鲁这时候就会被吵醒。这里我们还需要知道，早上也是生长素分泌的一个关键时段，如果总是太早起床的话，也是会影响孩子长高的。
③孩子不喜欢运动
小鲁是一个非常喜欢看书的孩子，只要一有时间，一个人就会拿出书来静静地看。
虽然看书是好事，但是小鲁看书却有一个坏习惯，那就是看书的时候坐姿总是不端正，不是趴着看书就是躺着看书，而且因为太喜欢看书了，一看就是好几个小时，一动不动的，所以，每天运动的时间特别少。