13岁女孩身高直冲172，儿科医生：3种食物是“长高王”，可每个孩子都是家庭的希望

【13岁女孩身高直冲172，儿科医生：3种食物是“长高王”，可】每个孩子都是家庭的希望，是民族的未来，尤其是到了现代社会，人们的生活水平越来越高，对于孩子的全方位发展也越来越重视。每当家长们凑在一起时，谈论的不再支持孩子的学习成绩，就连身高长相也成为互相攀比的焦点。
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【案例分享】
桃子今年13岁，刚刚上初一，从小到大，桃子的学习成绩从来没有让老师和父母操心过，一直以来都是学校里的三好学生，而且桃子的性格也比较乖巧，所以深受老师和同学们的喜爱。
最让人意想不到的是，桃子虽然只有13岁，但是身高却达到了172厘米，比同龄的女生要高一头，这让她在班里有了不小的威信。
“桃子，你怎么长这么高啊！以后你罩着我们吧”
“桃子，你每天在家吃什么呀？教教我呗，我也想长高！”

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听着同学们七嘴八舌的谈论，桃子的心里也是美滋滋的，但是在一次召开的家长会上，桃子的爸爸妈妈一亮相就引起了同学和家长们的广泛注意。
因为桃子的爸爸妈妈身高并不出众，目测只有165厘米以上，那为什么桃子的身高却达到了172厘米呢？难道桃子不是他们的亲生孩子吗？就在开完这次家长会之后，关于桃子身世的风言风语在学校里流传开来，这让桃子越来越自卑。
后来幸亏班主任及时告知了桃子的父母，对此桃子的爸爸妈妈也非常无奈：当年孩子身高矮的时候备受歧视，如今孩子好不容易长高了，身世又成了未解之谜，真是太难了！这到底是怎么回事呢？

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原来就在三年之前桃子的身高并不像如今这般出众，甚至比同龄的女生要矮半头，虽然没有影响桃子的学习和人缘，但是桃子的爸爸妈妈也非常焦急，直接带着桃子去了医院检查。
经过医生的详细检查之后才知道，桃子是
体内缺锌
，锌元素对于孩子的生长发育极为关键，缺锌时核酸和蛋白质合成出现障碍、分解加速，同时生长激素合成及分泌减少，导致孩子发育迟缓，身材矮小，而且由于唾液中磷酸酶减少，使味觉功能减退，导致孩子的食欲不振，不爱吃饭。

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在得知孩子长不高的原因之后，唐僧的爸爸妈妈便着手改善孩子的饮食习惯，没想到短短三年的时间，桃子的身高就从1米45直接冲到了1米72 ，在下一次召开的家长会上，桃子的爸爸妈妈也解释了桃子的身高问题，这让不少学生家长纷纷表示佩服。
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13岁女孩身高直冲172 ，儿科医生：3种食物是“长高王” ，可多吃点
（1）含钙量高的食品
人体骨骼的发育离不开钙
，尤其是处于生长发育关键时期的青少年，更应该加强钙元素的补充，补钙不仅只有药物可以补，食补的效果也是非常显著的。
让我们在平时可以给孩子多吃一些高钙蔬菜，比如小油菜，白菜，芹菜等，除此之外也可以让孩子多喝一点牛奶，多吃点鸡蛋，豆制品，鱼类等，都能够起到非常不错的补钙效果。

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（2）增强食欲的食物
如果孩子在平时没有食欲，就会导致营养摄入量缺乏容易出现营养不良的情况，随之正常的生长发育就会受到影响，所以家长们一旦发现孩子食欲不振，一定要多吃一些增强食欲的食物。