比如
山药 ， 扁豆 ， 番茄 ， 香菇等
都是非常不错的选择 ， 除此之外 ， 家长们还要注意营造良好的就餐氛围 ， 愉悦的心情也能够使孩子胃口大开 。


文章图片
（3）高蛋白食物
在人体的生长阶段 ， 蛋白质起着至关重要的作用是最重要的营养成分 ， 孩子在平时只有补充足够的蛋白质 ， 不仅能够促进正常的生长发育 ， 还能够
提高身体免疫力 。
所以家长们在平时可以多给孩子吃一些发蛋白质的食物 ， 比如鸡蛋、豆制品、牛奶等 ， 对于孩子的生长发育起着积极的作用 。


文章图片
温馨提示：
要想让孩子长得高 ， 保证足够的营养是物质基础 ， 其中离不开蛋白质 ， 钙 ， 镁锌等微量元素的作用 。 除了饮食之外 ， 良好的生活习惯也是促使孩子长高的重要工具 。
家长们在平时可以多带孩子去户外运动 ， 尽量多做一些纵向运动 ， 比如打篮球、打排球、打羽毛球等 ， 千万不要做负重运动 。
结语：大家在平时有关注过孩子的身高吗？关于让孩子长高的方式方法 ， 还有没有想要补充的呢？不妨在下方分享一下吧 。
#健康有知识#

• 2022年初中生“标准身高表”：超半数学生未达标，别让孩子拖后腿
• 伟伟|孩子身高进入“收尾期”后，会出现暗示信号，家长注意别忽视
• 脾胃|12岁女孩身高168，医生提醒：2物或是身高“增长剂”，可多
• 长跑|3种运动孩子不宜过早接触，会“毁了”孩子身高，父母别大意
• 男孩这个岁数前“性早熟”，身高注定长不高，定格在一米七算幸运
• 发育“速长剂”已公布，牛奶排在后面，医生：常吃这1物，身高蹭
• 父母个头都偏矮，儿子13岁183cm，妈妈的做法儿科专家连连
• 身高|宝宝身高发育离不开一种营养，春天多吃两种食材，宝宝身高跟得上
• 小女孩|女幼师拍了一张女孩的照片发到网上，网友准备带儿子来提亲啦
• 身高发育|儿科医生建议停止食用，多吃或影响孩子发育，提醒家长：撤下餐桌