便秘会引发食欲不振、肠道疾病等各种问题 。 关于便秘这个问题 ， 家长们不能忽视 ， 也不要觉得不好意思 。 因为小宝宝们也是可能会便秘的 ， 家长们要多留心观察 ， 看看宝宝是否有便秘的情况 ， 并且及时解决 。


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对于便秘 ， 可以先从这几个问题开始了解 。
⑴什么是便秘？
一些家长可能对便秘的认识不太全面 ， 认为便秘就是很长时间才会排便一次 。 其实 ， 便秘还包括了大便干硬 ， 排便费劲困难等情况 。 家长要注意观察一下孩子上厕所的情况 ， 看看排便时间和状态 ， 再确定孩子有没有便秘 。
而婴幼儿们也不是没有便秘的可能的 。 不过 ， 喝母乳的孩子不容易便秘 。 因为母乳更方便孩子的肠胃吸收 ， 而喝配方奶粉的孩子便秘的可能性就高的多 。


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⑵引起便秘的原因有哪些？
引发宝宝便秘的因素一般有这几个 。 首先就是宝宝经常喝配方奶粉了 。 现在的配方奶粉为了使营养更加丰富 ， 往往会添加很多种成分 。 这就使得孩子的肠胃消化起配方奶粉来没有消化母乳容易 。 而且 ， 有时候家长在冲奶粉的时候 ， 一不小心奶粉倒多了 ， 奶就冲的太稠了 。 这也会导致宝宝消化吸收不了 ， 从而便秘 。
其次是因为家长给添加的辅食中淀粉类食物过多 。 比如面条 ， 蛋糕 ， 米饭 ， 土豆红薯等 。 这类食物对于肠胃刚刚接受一些辅食的宝宝来说 ， 并不容易消化 ， 所以要适量 。 而且在吃这些含有很多淀粉的辅食的同时 ， 又没有给宝宝补充足够的水分 ， 就会让宝宝大便干结 。
还有就是宝宝缺乏运动 。 运动能够促进肠胃的蠕动 ， 从而加提高消化能力 ， 加快排便 。 家长们不要觉得宝宝还小不需要运动 。 就算孩子不能独立的做一些运动 ， 家长也要让宝宝每天动一动 ， 跳一跳 。 这有利于消化 ， 也有利于提高身体素质 。


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⑶宝宝便秘了该怎么做？
①宝宝第一次出现了好几天也没有排便的情况的时候 ， 家长可以使用开塞露来帮助孩子排便 。 如果大便不太干 ， 就没有什么大问题 ， 家长不必太过担忧 。 但这只是一时之计不能经常用 ， 否则一旦形成习惯性的依赖 ， 以后排便就更困难了 。
②确定宝宝的情况是便秘了 ， 就可以多给宝宝吃一些膳食纤维含量比较高的水果蔬菜 。 比如山楂 ， 苹果无花果等水果 ， 或者是芹菜 ， 笋等绿叶菜 。 同时给孩子减少米饭面条等淀粉主食的分量 。 当然 ， 面包 ， 饼干 ， 蛋糕等零食也最好少吃一点 。
③如果孩子出现了便秘的情况 ， 家长们给孩子多喝水一定没错 。 水本身就是带走身体废弃物的主要力量 。 身体中可用的水分多了 ， 就可以帮助进行新陈代谢 ， 还能减少大便干结 。 不过 ， 喝水也要适量 。 家长们不要给孩子喝太多的水 ， 导致孩子把胃都撑满了 。 这样会影响到孩子正常的用餐 。
④家长需要给宝宝增加一些运动量 ， 鼓励和带领孩子多爬多动 。 平时还可以在饭后带孩子出去溜达一会儿 ， 让运动帮助宝宝的肠胃也动起来 。
⑤如果在家长试过了上面的方式之后 ， 宝宝便秘的情况还是没有改善 ， 那么就有必要去医院咨询一下医生了 。 然后家长可以在医生的指导下 ， 给宝宝使用一些促进消化 ， 改善便秘的药物 。
【宝宝便秘的原因是什么？父母该怎么做？看完你就明白了