季节|儿童呼吸道保健杂谈：入冬篇疫苗|脊髓|灰质|儿童疫苗|天花

转眼间便已是将近入冬时节了，孩子们穿着臃肿的憨态着实可爱，令人忍不住会想出手爱抚。但是于此相对的，儿童对秋冬季节的气候、温度变化尤其敏感，稍不注意就会中招生病，给无数家庭带来预想之外的麻烦。所以，如何掌握在生病的早期甚至是在生病之前就进行合适的处理，从而尽量避免病情进展的一些方法，则是作为家长们要在日常生活中需要多加关注的。这里就从几个方面来就这些方法与要点进行一些简要介绍。
通常方法：
1、加强家庭卫生：到了冬天，很多人为了保暖会把门窗关得很严实，但这样显然不利于通风。通风能够加快空气中的病原体尤其是呼吸道病原体的排除，是几乎所有呼吸道感染性疾病的预防原则中最为简便易行的措施。另外，时常打扫居室、搞好个人卫生也是必要的。
2、注意饮食营养均衡：饮食营养均衡，是身体健康成长并逐步提高抵抗力的基础。中医理论有“秋收冬藏”的说法，就是指在秋冬季节期间，人体的整体生理机能会逐渐从以消耗倾向为主向以储存倾向为主转变，这也是为什么很多人并没有在秋冬季节刻意减少活动、增加食量也一样会长一身“秋膘”的原因。对于处于生长发育的儿童来说更是如此，而且这时候是补充饮食营养的好时机。在基本的主食与牛奶、鸡蛋、肉类等高蛋白饮食以外，在儿童肠胃能够适应的前提下可以适当补充红薯、玉米等杂粮及新鲜果蔬。尽量做到主副、荤素、粗细的合理搭配。
3、适量运动及水分补充：适量的体育运动对儿童生长以及心肺功能的正常发育都有好处，而在运动之后最适合用于补充水分的，不是五花八门的饮料，而是最普通不过的白开水。如果孩子不喜欢白开水的寡淡，可以加点蜂蜜做成低浓度的蜜糖水，或是在吃饭的时候多喝些清淡的菜汤。
4、皮肤黏膜护理：秋冬季节天干物燥，儿童的皮肤黏膜远比成人娇嫩，容易口唇发干发紧，再加上经常用唾液（渗透压偏高）舔嘴唇，就会出现舌舔唇炎，这是秋冬季节易发的季节性口部病变的一种。此时应尽量转移幼儿的注意力，避免用舌头去舔口唇，以凡士林、菜籽油、润唇膏等涂抹嘴唇，多加摄入富含维生素B2的食物如猪肝、蛋黄、豆制品等。其他一些类似的季节性病变如手足皲裂、干燥性皮炎、冻疮等也可遵照类似原则处理。
对症方法：
在出现一些常见疾病的早期症状时，我们可以采取生活中能做得到的一些手段来抑制疾病的进展，这是符合公共卫生保健三级预防原则的，也是作为家长的责任。
【季节|儿童呼吸道保健杂谈：入冬篇】1、感冒：
（1）风寒感冒（无发热的感冒）：症状偏轻时应当及时补充较大量的水分，精神不佳者应适时卧床休息，清淡饮食、呼吸新鲜空气也是调整身心状态的好办法。若流涕、咳嗽等症状较明显，则可适当用些对症药物。
（2）风热感冒（有发热的感冒）：若孩子发热时精神状态尚可，家长可以暂时不急于就医，先自己处理，低热时可温水擦身、泡脚，体温超过38.5°C时则选用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物干预。若热程超过3天不见好转或有加重趋势或其他复杂症状出现，才应及时就医。
不论是哪种感冒，按中医理论来说都是外邪入侵的结果，饮食补益的作用在这里是比较重要的。感冒期间脾胃消化受影响，可服用梨汁、梗米汤等清甘宜化的饮食，应当禁食生冷、油腻、或是烧烤等重口味的会对运化功能造成压力的饮食。羊肉、甲鱼、贝壳、柿子、酒、醋等性冲易发散的食物也是不应过多食用的。
2、过敏性鼻炎、哮喘：