5.要让孩子有规律的作息时间 ， 尽量让孩子在冬季有8-10小时的睡眠时间 ， 这样也能提高孩子的免疫力 。
6.注意个人卫生,勤洗手；不要用没洗过的手去抠鼻子和揉眼睛；打喷嚏时要掩住口鼻 。
总的来说 ， 做好日常的预防工作 ， 能让孩子在冬季少出现感冒 。 而对于特别严重的流感 ， 最好的方式就是接种流感疫苗 ， 这样就能保护孩子和家人免受流感病毒的发病和传染 。

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