晚上|每天晚上用生姜泡脚都习惯上生姜泡脚有什么好处晚上|生姜

生姜，能擅长驱散脾胃寒气，赶走寒湿，尤其是最近冬天了。在老家过年生姜能够很好的防冻。很多人都有每天晚上用生姜泡脚都习惯上生姜泡脚有什么好处，生姜泡脚可以用多久带来相关介绍
生姜泡脚可以用多久

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生姜，辣椒，花椒……都是辛味食物的代表。古人说“辛香四溢”，是说辛味的食物，它的香气是往外散的，有很强行气、发散的作用。所以这些食材都有驱走寒气的作用，只是术业有专攻，每个食材都有各自擅长的领域。

古代医学著作《珍珠囊》把生姜的功效概括为两点：益脾胃，散风寒。是说，生姜最擅长的是驱表寒和胃寒。

大家可以回想一下，如果我们不小心吃了一块生姜，它不会从喉咙开始感觉辣，而是先从脾胃升起一股温热辛辣的感觉，之后才会慢慢往上走。
所以生姜对于脾胃虚寒的朋友来说，是一味很好的食材。在中医看来，胃主管食物的腐化，不管我们吃什么东西，都需要胃脏先把它们燃烧煮烂后，才会交由脾运化成水谷精微。

生姜泡脚的好处
1. 治疗风湿
很多老人都患有风湿关节炎的病症，这时就可以给他们用生姜泡脚，生姜泡脚有驱寒祛风之功效。

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2. 消除疲劳，改善睡眠质量
长期使用生姜水泡脚，可疏通气血，调整脏腑，改善睡眠状况。最好选择在晚上睡前泡，效果更佳。

3. 改善手脚冰凉

手脚冰凉的主要原因是因为手脚血气运行不畅，身体的气血没有充足供应到手脚导致的。通过用生姜水泡脚，能够有效改善身体末梢的血液循环，帮助血气顺利到达，从而改善手脚冰凉。

4. 预防感冒

生姜泡脚可以阻止感冒症状进一步地发展，没有感冒的人也可以通过生姜泡脚起到驱寒的作用，从而预防感冒。

5. 生姜泡脚延缓衰老

【晚上|每天晚上用生姜泡脚都习惯上生姜泡脚有什么好处】肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。