再加上 ， 孕期很多功效成分不能用 ， 一顿精简之后反而让我还原了“妈生皮” 。 我没有一定要用孕妇专用的品牌 ， 但是孕妇慎用成分我也不会碰 。
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SK-II眼霜
是我用过的眼霜中最温和的一款了 ， 很适合孕期敏感时期 。 这眼霜能去浮肿 ， 熬夜急救也必须有它姓名 。
不厚重好推开 ， 不搓泥不辣眼睛 ， 不长脂肪粒 ， 重点是嫩紧致眼周 ， 淡化细纹 。 不买它买谁？！
德国嫩芙叶酸护肤套装
懒人妈妈必备护肤套装 ， 一套下来洗面奶水乳全部齐全 ， 不需要再另外挑选安全温和的 。 水乳质地轻薄 ， 上脸吸收的也快 ， 保湿性和安全性也是完全可以放心的！
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温和到我的大红脸完全感觉不到刺激 ， 使用一段时间之后 ， 不仅泛红被稳定住了 ， 还有高效的保湿效果 。 主要是因为它的核心成分可食用叶酸+多种的天然植物植物提取物成分 ， 温和保湿的同时 ， 具有维稳肌肤的作用！
嫩芙唇膏
精致妈妈必备唇膏 ， 怀孕之后感觉明明没怎么喝水就是很想上厕所 ， 有时候偷懒干脆不喝 ， 那唇部保湿还是得靠它 。
冰磁头设计卫生又新奇 ， 关键是温和滋润保湿淡化唇纹 ， 包里有家里有办公室有 ， 哪里都有~
- 孕期情绪管理
1、坚持上班
我是一直坚持上班到分娩前1周 ， 也是一种保持大脑和身体运动量的方式 。 有研究发现 ， 孕期坚持工作的人 ， 顺产概率更高 ， 也更快乐 。
注意孕期上班的妈妈 ， 如果是坐地铁或者公交的话 ， 注意保护好肚子 ， 不要被挤到哦 。
2、坚持每晚胎教
我们的胎教主要是靠爸爸来完成 ， 每天睡前胎教不仅能和宝宝建立联系 ， 也是给孕妈妈一个放松的机会：
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打开喜马拉雅fm ， 给宝宝讲一个故事 ， 伴着柔和或者欢快的音乐 ， 用国语或者英语 ， 内容可以是任意 。
推荐书籍：
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坚持写宝宝周记
不管是每个月自己肚子的变化还是宝宝的第一次胎动 ， 我们都记录下来啦 。 每周拉着爸爸给宝宝写一篇周记 ， 可以是我们对他的期待也可以是我们想要对他说的话 。
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沉甸甸的40周 ， 无数张照片和无数篇小书信 ， 都是我们给大宝贝的第一份珍贵的礼物~
【控制|护肤变美全攻略，医生：孕期变美有技巧，掌握这3点，长胎不长肉】培养一个自律的宝宝先从妈妈自律开始 ， 也感谢我崽让我知道原来怀孕这么“快乐” 。
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