湿气重可以吃什么湿气重喝什么粥比较好

湿气重喝什么粥比较好，湿气重可以吃什么？潮湿能吃什么？

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潮湿时，可以吃薏苡小豆粥、荷叶粥、绿豆粥、山药、西瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜等有祛湿作用的食物。严重潮湿时请接受中医治疗。
外湿内进，内不溶湿，内外湿邪相互影响会加重湿气，阻止气机升降，引起疾病，常见头重如卷入、胸闷、痉挛腹胀、身体浮肿、小便湿涩、******干结严重潮湿，应及时到正规中医医院治疗，饮食可作为辅助治疗方法。
潮湿人群饮食，避免吃有滋阴生津作用的中药(熟地、阿胶、沙参、黄精、麦冬、玉竹、知母等)和食物，避免暴饮暴食，吃油腻、太甜、辣、炸、凉湿气重的人饮食清淡易消化，适当多吃一些有祛湿作用的东西，如薏苡仁粥、荷叶粥、绿豆粥、西瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、山药、扁豆、半人马、橘子、柚子等
此内容由承德医学院附属医院中医内科副主任医师刘玉兰审核
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每天喝红豆薏米粥？小豆买那个比较长的小豆。别名叫小豆。不是公园里大的小豆更有效。薏米也叫薏米。对于喜欢喝冷饮的人，用生薏米。对于喜欢喝热饮的人，要把丈夫的皮炒黄，炒香后再煮粥。原因是薏苡仁寒症。炒菜主要去除寒性、寒性。把小豆仁粥当饭吃，需要加小米搅拌。
这样，在解决饥饿问题的同时，消除了一部分湿气。该方适用于体内湿气少的人群，主要起到保健营养主食的作用。
对于体内湿气重的人，在此基础上再加入茯苓、白术、山药。加入这款三味药食同源的产品，祛湿效果将大大加强。
主要原因是这种三味食品，除干燥、利湿、浸润外，还能强身健体。这里的粥作为主食，还是要添加小米，干万不能添加大米。
其原因还是一个有疏水性，一个有亲水性。道理之所以简单，主要只是普通人不熟悉，或者相关知识不足。
小米红豆哪个好？说到红豆，一般在菜市场就能买到。价格也不是很贵。平时可以做成红豆馅放进牙齿里，红豆和什么搭配煮粥最好呢？
煮红豆粥时，可以适量加入茯苓、红枣、薏米等，也可以加入山药、花生、桂圆等。这样的话，现在很好吃，而且有特别的营养。我个人喜欢红豆粥。届时，将买的红豆洗净，清水浸泡2小时，米、小米浸泡30分钟，放入电饭煲，放入红枣、桂圆、白糖
感谢红豆薏米粥是去湿热吗还是祛湿寒的？邀请！在回答这个问题之前，我先谈谈小豆和薏米的效果。
小豆，别名小豆，小豆。性甘、平、酸味，具有消肿、解毒排脓之功效，用于水肿、脚气、黄疸、风湿热痹及痈肿、痈腹痛等症的治疗。
薏苡仁甘、淡味、凉，具有健脾湿润、祛痹止泻、解毒排脓、散结等功效。临床用于治疗水肿、脚气、小便不利、风湿痹证、腹泻、肺痈、癌肿等。
如上所述，两者煮粥具有消除湿热的功效。脾胃湿热所致腹泻******、腹胀、湿热所致白带量多或******湿润，不利于脚气水肿小便，均有较好疗效。

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