米糊营养搭配的秘方各种营养米糊食谱

各种营养米糊食谱，米糊营养搭配的秘方？小米和核桃黑芝麻

文章插图
小米加黑米和核桃。
小米在南瓜上加黑芝麻
小米里胡萝卜里放核桃
大米里放红豆里核桃
银耳米糊家常做法？步骤1
事先用清水浸干的银，浸泡头发。(用不了这么多，我是整个泡沫，只拿了大约三分之一的银)
第二阶段
准备红枣、大米、银耳
第三阶段
把泡好的银耳朵撕成小朵，枣子劈籽，大米洗干净，一起放进豆浆机里
步骤4
加上适量清水，我的豆浆机器最高水位是1300毫升，我家三个大人一个小孩吃饭。每次我加到这个位置上正好
步骤5
放入豆浆机开机，选择营养大米糊功能需要25分钟左右。“这个时候，通常可以做不同的食物。”
步骤6
时间一到，就会发出信号音。这时打开盖子，香米糊就完成了。
步骤7
倒入杯子，再配上其他食物，就可以上桌了。
你喜欢自己打豆浆打米糊吗？冬天来了。我也喜欢喝各种热饮，自己做营养豆浆或米粉也很简单。换花样做好吃的食物也很好。食物上我也很开心。很高兴和朋友一起分享。我喜欢大米糊两种和豆浆两种。请参考和帮助！
牛奶黑米糊料：
【米糊营养搭配的秘方各种营养米糊食谱】黑米：
2两个，牛奶：小盒子。糖或蜂蜜：适量(用于调味品) 。
制作阶段：
1、把黑米洗干净，提前泡半天。
2.将浸泡过的黑米和牛奶倒入豆浆机，选择“米糊”功能运行程序。
3.用糖调味或加入温热来调味蜂蜜。
tips:牛奶黑米糊富含b族维生素，补充优质蛋白质，营养美味，适合全家吃。即使做大米面团，也更适合牙齿不好的老人和小孩子。
红枣枸杞生姜米糊料：
糯米：
2、红枣：
4-5个，枸杞：
一把，生姜：
一块，红糖：适量。
制作阶段：
1.糯米洗干净，早泡半天。
2.红枣切成小丁，枸杞洗净，生姜切碎。
3.将所有材料(不包括红糖)倒入豆浆机，加入适量清水，选择“米糊”功能运行程序。
4、倒入杯子里，用适量的红糖调味。
tips:冬天来了。
喝一碗枣枸杞姜味糊可以保暖肠胃，很适合寒冷的天气。
枣、紫米、豆浆材料：
红豆：
一个，紫米：
一个，大豆：
2/3杯，糖：适量。
制作阶段：
1.把豆子、红豆、紫米洗干净，浸泡半天或一夜。
2.将所有食材(不包括糖)倒入豆浆机器，倒入适量的水，运行“五谷豆浆”程序。
3.倒入豆浆，适量加糖调味即可。
tips:这个豆浆特别适合爱美的女朋友。
腰果花生豆浆材料：
腰果、花生、杏仁：
一把，大豆：
2/3杯，糖适量。
制作阶段：
1.把豆子洗干净，提前半天泡在水里。
2.腰果、杏仁切小一点，将所有食材倒入豆浆机器，加入适量的水，运行“五谷豆浆”程序。
3.倒入煮沸的豆浆，用糖调味即可。

米糊营养搭配的秘方 各种营养米糊食谱

米糊营养搭配的秘方各种营养米糊食谱