南阳党爽产后修复私人订制分享——5个改变宝宝抱睡的小技巧 5个改变抱睡的小技巧1.睡沉一

5个改变抱睡的小技巧
1.睡沉一点再放
小月龄的宝宝，刚睡着时睡得浅，很容易醒来，所以不妨等宝宝睡沉一点再放。
2.慢一点再放慢一点
宝宝一放就醒，还有可能是突然失重和温度改变造成的。建议在抱着哄睡时，可以在手臂垫个毛巾，放下时连着毛巾一起，宝宝就不容易对温度变化产生警觉，睡稳了再把毛巾撤走。
放下的过程一定要慢，避免头低脚高。要先放屁股，稳定了，再慢慢放下头部，同时结合搂胳膊、轻拍、按手这些手段稳几分钟。
3.让宝宝学会在床上入睡
与其等到放上床才突然炸醒，不如在宝宝迷糊还没完全睡着的时候，就尝试把他放在床上。这样中途不容易醒，还给了宝宝自己入睡的机会。
虽然刚开始确实容易醒，但坚持了一段时间后，宝宝会渐渐适应躺床上睡，所以关键是要「敢放」。
4.借助辅助工具
在宝宝还没有完全戒除抱睡的时候，可以借助一些辅助措施，让自己抱得轻松点。 0～3个月的宝宝可以用襁褓，这样放下去不容易惊醒；
5.吃饱后不要立马就睡
宝宝“沾床就炸”不止是心理原因，还可能是宝宝胀气带来的不适。
【南阳党爽产后修复私人订制分享——5个改变宝宝抱睡的小技巧】宝宝吃饱后，不要立即让他睡。吃完先拍嗝，竖抱一会儿，可以减轻胃食管返流。如果抱睡问题一直没有解决，抱孩子的时间一长，大人也容易造成腱鞘炎、腰椎间盘突出等问题。同时，持续抱睡宝宝无法学会自主入睡。

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