猪肝粉补铁，真的够吗？( 二 ) 花爸说：铁是宝宝成长过程中

文章图片
截自《中国膳食指南（2016年版）》
长期摄入过量的维生素A ，会导致急性中毒，有多汗、肢体疼痛、食欲减低、恶心、呕吐等症状出现。
而且猪肝作为排毒脏器，积累的重金属等也比较多，实在不适宜多吃！
总结：
日常通过食物补铁，最好是多选几种含铁的食材轮换着吃。比如：红肉、肝脏、强化铁的米粉等。猪肝、猪肝粉只能是其中之一，而且不能多吃。
对真的需要补铁的婴幼儿来说，切勿以为多吃猪肝粉，就能补上铁！
如果确实需要专门补铁，最好选用含二价铁量高、不含维生素A的补铁剂。
小红花测评简介：
我们是中国第一批从事商品对比测评的人士，成立“小红花测评”的宗旨，是通过进行独立、客观、专业的对比测评，向父母推荐更安全、性价比更高的儿童和家庭用品。
“小红花测评”坚持三大原则：不接受企业提供的测试样品、不接受试图影响检测结果的广告和赞助、独立付费委托国家认证检测机构进行检测。
如想获取更多婴童产品对比测评内容，可以在“小红花测评”趣头条主页查看。