时间过的太快了 ， 没多久就迎来了2022年的春节 ， 小寒结束之后 ， 气温也是反复不定 ， 这个时候正是一年里最寒冷的时刻 ， 不仅仅是时不时的黄色暴雨还有大暴雪 ， 空气里还有霜冻 ， 室外的气温特别的寒冷 ， 道路上都出现了结冰的现象 ， 这个时候就更需要关注出行的安全了 ， 不要在这个关键的时刻出现意外 。 同时我们可以从平时的饮食入手 ， 保护好自己的身体 ， 有空可以多锻炼 ， 这样可以让身体更加的暖和 ， 马上就要到过年了 ， 小伙伴也开始囤上年货了 ， 小编在这里推荐几种吉祥果 ， 过年期间不妨可以多吃一些 ， 对于大家的身体健康或许更有帮助 ， 不妨今天一起了解下吧！
日常的饮食人们一定要注意 ， 不要吃一些没营养的食物 ， 多吃一些营养高钙的菜 ， 天气晴朗的时候多运动 ， 有利于身体健康 ， 秋冬少生病！


文章图片
今天介绍的这道“强身菜”就是芦笋炒牛肉 ， 不仅营养美味而且含有丰富的营养物质 ， 可以帮助孩子强筋健骨 ， 补铁补血 ， 提高免疫力
芦笋是很多人都非常爱吃的一种蔬菜 ， 它含有丰富的营养价值 ， 其中包含了丰富的维生素K ， 这种物质能有效促进孩子的骨骼发育 ， 让骨骼变得更加强壮 ， 长得更高更快 。 芦笋中含有多种蛋白质同样可以促进孩子的生长发育 ， 不会让孩子发育你其他孩子迟缓 。


文章图片
牛肉是孩子爱吃的肉类食物之一 ， 孩子常吃牛肉能有效增长肌肉 ， 增强力量 ， 能帮助孩子充满活力 ， 即使在外玩耍一整天也不会感觉特别累 ， 这主要就是因为牛肉中含有肌氨酸 ， 这种氨基酸可以有效补充三磷酸腺苷 ， 从而使得孩子精力更加充沛 。 牛肉中还含有丰富的铁元素 ， 而铁元素是人体造血所必须的物质 ， 牛肉中含有大量的铁 ， 能有效预防孩子出现缺铁性贫血 ， 有利健康 。


文章图片
【孩子春节爱吃“强身菜”，强筋健骨，补铁补血，提高免疫力！】马上就快过年了 ， 相信这也是大家希望早些到来的 ， 而每家每户都备上了年货 ， 我们在大鱼大肉的同时 ， 也需要吃一些瓜果蔬菜 ， 不妨可以经常食用上面推荐的几种果子 ， 对于我们的健康或许更有帮助呢哈~

• 小时候过新年穿新衣，现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗？
• 父母|孩子如果出现下面几点，证明是被父母宠溺坏了，要赶紧纠正
• 宝妈|如果流露出5个迹象，父母不用藏着掖着，说明你把孩子教育的很棒
• 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
• 6岁之前，别教孩子学画画！
• 孤独症孩子语言理解能力差怎么办？几个建议帮到你
• 说话晚、咬字不清？重视孩子语言障碍，别让语言迟缓耽误孩子一生
• 孤独症孩子的11种常见问题行为（附加应对方法），家长速看
• 天使科普：这些表现是孩子智力低下的早期信号，家长可以注意了！
• 天使课堂：儿童协调能力的训练方法