准妈|孕晚期准妈上厕所，若不注意四个细节，容易造成胎儿缺氧

孕晚期，是怀孕的重要时期，它对胎儿能否平安顺利的降生，有着重要的影响。可能仅仅是因为一个细节，就对胎儿造成伤害。准妈孕晚期上厕所，竟然发生意外，导致胎儿缺氧早产妈妈群里的一位妈妈，曾经分享过她生孩子的惊险事情：她说在孕晚期的时候，因为胎儿已经足月了，自己身体、胎儿等各方面都比较健康，于是神经就有些放松了。吃东西的时候，也不再忌讳食量、食物的种类等，总之就是在饮食上，有些放任自流的意思。结果因为吃的太多，盐分超标，便秘了。就这样每次到厕所都拉不出来。

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有一次她蹲厕所的时间太久。因为她每天都有数胎动的习惯，发现胎宝宝的胎动次数不对劲，于是赶紧去医院做检查，结果胎儿竟然缺氧了，医生建议直接生产。就这样，孩子早产了。听医生后来说，本来她这种情况是可以顺利生产的，可能是因为上厕所时间太长的缘故，才导致胎儿早产。从这次的经历中，她明白了虽然到了瓜熟蒂落的孕晚期，可能稍微不注意仍有可能对胎儿造成伤害。

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那么，孕妇孕晚期上厕所，为了不对胎儿造成伤害，都需要注意什么呢？孕晚期上厕所的注意事项1.不要用力过大孕晚期的时候，是胎儿即将生产的时期，可能会因为用力过大，导致早早的破坏了胎膜，影响生产和胎儿的安全。2.不要时间太长大家都知道，怀孕的时候，最好不要有压迫肚子的行文举动。上厕所免不了的会压迫到肚子，时间越长，对肚子造成的压力也就越长。

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因此，建议孕晚期上厕所的时间，要保持适度，不要因过长时间压迫肚子，造成胎儿缺氧早产。3.坐姿要正确为了避免上厕所压迫到肚子，所以孕晚期最好选择坐便，并且还要保持上身后倾的姿势，避免前倾，压到肚子。4.不要玩手机手机对人的吸引力，相信智能电子时代的我们都非常了解。上厕所玩手机，一个是因为会因为玩手机，而忽视时间流逝；一个是因为注意力在手机上，可能会忽视厕所其他潜在危险。

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当然，除了上述孕晚期上厕所的注意事项之外，在孕晚期，孕妈还需注意其他的注意事项，不能放松。孕晚期注意事项1、合理饮水虽然孕晚期，会因为胎儿、身体等原因，出现尿频尿急等情况，但是，不能为了上厕所，就不喝水，或者减少水的摄入。因为喝水量影响着羊水量，影响着身体的状况等，为了让身体有足够的水分，需要进行合理的饮水。

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2、适当运动适当的运动，不仅能够缓解孕妈紧张、焦虑等负面晴雪，而且还会增强身体的代谢、体质等。生产是一个体力活，也会是一个受到心理因素影响的体力活，因此，孕晚期适当的运动，可以说是为之后的生产做好充足的准备。3、均衡饮食有些孕妈在孕晚期的时候，因此胃口好等原因，吃一些不易消化的食物，从而导致便秘的问题，造成身体不适。

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因此，孕晚期的时候，还是需要孕妈注意饮食的搭配，少食多餐。最后，孕晚期关乎着胎儿的顺利降生，孕妈不能掉以轻心，忽视细节，以免造成不可挽回的后果。【互动话题】你在孕晚期上厕所，遇到了哪些尴尬事吗？