快要期末考试孩子学习压力大，多吃补脑菜，促进大脑发育冬天来了

冬天来了，大雪节气来了，冬天的第三个节气。气温显著下降，降雨量显著增加。所以大雪节气也是人们感冒发烧的高发时期。此时此刻，人们必须做好预防感冒的工作。周一早上，孩子们出门的时候，零下两三度的气温加上大雾，不注意就会让他们感冒。所以在这个时候，就说明了冬季“补品”的重要性。有句老话， “冬补，春打虎” 。

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【快要期末考试孩子学习压力大，多吃补脑菜，促进大脑发育】冬天多喝点健康粥，吃点水果蔬菜是很好的。为了自己的健康，孩子期末考试学习压力很大，多吃补脑蔬菜促进大脑发育。感受一下，补上！今天介绍的这道菜是花生排骨的做法，帮助孩子补脑补钙补血，提高智力，提高免疫力，少生病！花生是这道菜的主要原料之一。花生被称为“长寿果” ，说明它的养生效果很好，对孩子的生长发育也很有帮助。

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花生富含维生素和矿物质，能有效促进儿童生长发育。花生含有多种氨基酸，其中赖氨酸含量丰富。这种物质可以有效提高孩子的智力。谷氨酸和天冬氨酸可以促进孩子的细胞发育，增强大脑记忆，让孩子更容易学习！花生还有非常好的润肺止咳作用，主要是因为花生中含有大量的脂肪酸，对慢性咳嗽、哮喘、咳痰带血等疾病有非常好的调理作用。

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经常吃花生也可以预防冠心病。另外，花生中含有天然多酚——白藜芦醇，可以有效预防动脉硬化。排骨是一种非常营养健康的食物。经常吃排骨的孩子可以有效健脾养胃。排骨中含有的有机铁可以预防儿童缺铁性贫血。排骨含有大量的磷酸钙、骨胶原蛋白和骨粘蛋白，可以提供大量的钙，帮助孩子的骨骼长高。排骨含有多种微量元素，可以帮助孩子发育，强健筋骨，变得更强壮！