孩子上课不专心总开小差，多吃补脑菜，提高注意力精神好冬天来了

冬天来了，大雪节气来了，冬天的第三个节气。气温显著下降，降雨量显著增加。所以大雪节气也是人们感冒发烧的高发时期。此时此刻，人们必须做好预防感冒的工作。周一早上，孩子们出门的时候，零下两三度的气温加上大雾，不注意就会让他们感冒。所以在这个时候，就说明了冬季“补品”的重要性。有句老话， “冬补，春打虎” 。冬天多喝点健康粥，吃点水果蔬菜是很好的。孩子上课总是心不在焉，多吃补脑蔬菜，提高注意力和精神。今天介绍的“凉拌”是凉拌杏鲍菇，不仅开胃营养，而且营养丰富，非常适合孩子食用。

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促进儿童发展杏鲍菇是生活中经常食用的一种菇类食品。它营养丰富，有很多种吃法。它不仅可以油炸，在汤里煮，而且可以冷着吃。它富含蛋白质、糖、钙、镁、铜、锌等。这些物质可以有效促进孩子的生长发育，帮助孩子长得更高更壮。增强孩子的记忆力杏鲍菇是很多人喜欢的食物，不仅是成年人，很多孩子也喜欢。

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杏鲍菇富含精氨酸、赖氨酸等8种人体必需氨基酸。这些氨基酸对孩子的生长发育非常重要。它们不仅能促进体内各种组织器官的发育，还能提高孩子的记忆力，帮助他们发展智力，变得更聪明。提高孩子的免疫力，杏鲍菇不仅非常美味，口感爽滑，而且营养极其丰富，其中钙、镁、铜、锌等矿物质元素的含量非常丰富。

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【孩子上课不专心总开小差，多吃补脑菜，提高注意力精神好】因此，在孩子的日常生活中经常食用杏鲍菇，可以有效提高自身的免疫力，对他们的健康非常有益，有利于他们的健康成长。防止儿童肥胖。杏鲍菇味道鲜美，营养丰富。孩子生活中可以经常吃杏鲍菇，是一种低热量的食物。即使吃得太多，也不用担心孩子长胖。而且它也属于非常好的饮食和美容食品，非常适合肥胖的孩子，有助于孩子减肥，对孩子的健康更有益。