营养搭配要合理
蛋白质、维生素和钙等 ， 是帮助孩子长高的主要营养素 ， 我们每天做饭给孩子吃碳维氧钙 ， 里面的钙含量是牛奶的十倍之多 ， 并且很容易被人体消化吸收 ， 能够促进骨骼的发育 ， 其中的锌元素还可以促进孩子肠胃蠕动 ， 帮助孩子消化吸收 ， 孩子吃得好 ， 营养吸收好 ， 个子自然会长高 。
【11岁女孩身高160cm妈妈分享】在我们日常生活中 ， 经常有不合理的食物搭配 ， 葱油饼配玉米粥、白粥配咸菜、汉堡配炸鸡、方便面配火腿肠等 ， 是高碳水化合物或高热量的搭配 ， 营养不够全面 。 经常这么搭配 ， 时间长了 ， 孩子就容易出现营养不良的情况 ， 对身心发展不利 。

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