回避型依恋人格|什么是回避型依恋人格 回避型依恋人格性格特征

回避型依恋人格典型的表现就是亲密恐惧,对自己私人的要求很高,对亲密的行为又很抗拒,一边在寻亲密关系,一边又撩完就跑的特点,什么是回避型依恋人格?有哪些特征?下面带来全面介绍。
什么是回避型依恋人格?
依恋是什么意思呢?简单来讲,指的是婴儿和她的养育人之间,一般是父母,所形成的一种感情上的联结,这种联结模式形成了之后,会影响到婴儿长大之后的行为。
依恋理论是在上个世纪 50 年代,由精神分析学家约翰·鲍比提出来的,约翰·鲍比发现,婴儿和养育人之间的依恋模式分成了安全和不安全两种。回避型依恋人格特质,就是来源于小时候的不安全依恋模式。
这种人格的人,对待感情她们经常会感到矛盾,既渴望独立又渴望依恋,既害怕被抛弃也害怕被控制,在关系中的表现总是摇摆不定,若即若离,让人摸不准。

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他们一方面非常渴望得到爱和回应,而且一旦陷入爱情之中,也会对他的另一半深深的沉迷,但是和其他人不同的是,一旦自己追求的对象积极回应,向自己表达感情的时候,他们就会感到排斥和不安,当关系过于紧密的时候,有的时候甚至是关系一旦确定,他们就想要逃离,想要淡化这个紧密的连接,比如会跟身边其他朋友或关系对象说:「我们的关系其实还没有那么认真」;「其实我也没有那么喜欢 ta」。
他们内在的声音会说:「你不需要任何人。」「不要投入太多感情,不然你只会感到失望。」女人会告诫自己说:「你们男人都一样靠不住」「你们男人都是自私的」,而男人也会暗暗的提醒自己:「女人总是试图诱惑你,你不要轻易相信她,被她控制住。」
即使亲密关系的对象有完全正当的情感需求,回避型依恋人格也会感到对方要求太多,总是无理取闹,并且会说「生活中还有其他重要的事情呢,怎么能让感情的事情消耗这么多的时间和精力呢?」,即使自己认为关系发展顺利的时候,内心依然会常常产生的一个对白是:「不管什么时候,都必须保护自己,别在关系中受伤。」

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1 亲密恐惧 fear of intimacy
回避型依恋的人们往往对于伴侣之间的亲昵行为很抗拒,比如牵手、拥抱、性接触等等。甚至有时伴侣对自己表达关心时,回避型依恋者都会觉得窒息到想要躲开。
回避型依恋者对私人空间的需求很高,关系的拉近会使他们产生一种被控制的恐惧感。他们在关系中也随时处于防御状态,准备着关闭自己的“情感阀门”,从关系中撤离。
2 假性独立 pseudo-independence
回避型依恋的人常常压抑自己对于亲密关系的需要,说自己“对谈恋爱不感兴趣”或是“谈恋爱好麻烦啊”,并且看似很独立,所以对他们来说,进入一段亲密关系是很困难的。
即便在谈恋爱时遇到极端的应激事件,回避型依恋者也会竭力装作漠不关心。比如面对伴侣提出分手的威胁,他们可能也会无所谓地耸耸肩说:“随便你啊,不行就分呗。”
3 “花花公子”
回避型依恋者的另一种特殊表现是:一直在寻找亲密关系,但也一直单身,总是撩完就跑。

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他们在恋情初期也会表现出较高的投入和热情,但是一旦关系有进展,或趋于稳定,他们冷漠和退缩的特点就会显现出来,通过各种方法来逃避关系的进一步发展,或是找借口分手。