牛奶|12岁乐乐连续睡前喝牛奶,身高只有139公分,医生:无知害了娃

随着现代科技和经济的大力发展,健康问题一直是大家关注的焦点,尤其是青少年这个特殊的群体,身心健康颇为重要。我有一个堂姐,身高170cm,长得好看,性格温柔大方,堂姐夫身高185cm,博学又英俊,一直是朋友和家里人羡慕的一对。

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堂姐有一个非常帅气的儿子,12岁,名叫乐乐,在读六年级,在学校非常受老师和同学的喜爱,性格积极乐观,乐于助人,不仅成绩优异,体育竞技也很优秀,成绩始终保持名列前茅。奇怪的是他的身高比较矮,只有139cm,但是堂姐和堂姐夫都很高,对此就比较困惑,虽然在学校同学不为此嘲笑他,但堂姐一直担忧乐乐会不会因此而自卑!

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为了能让孩子长个,堂姐开始寻找各种各样的办法,跟朋友聊天时发现牛奶可以促进孩子的生长发育,于是堂姐开始疯狂购买进口牛奶,乐每天晚上都按时喝牛奶,就这样这个习惯坚持了三年,但奇怪的是孩子黄金发育期到了,乐乐的身高并没有明显变化,对比之下别人家的孩子都在疯狂的长个,这让堂姐更加的愁了,为啥每天坚持喝进口牛奶,乐乐还是没有长个呢?

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再三考虑下,堂姐决定带乐乐去医院做详细的检查。通过一系列的检查后得知,乐乐不长个的原因竟是睡前喝牛奶,导致积食严重,身体得不到有效的营养吸收,脾胃出现了衰弱的迹象。长时间下来体质变得越来越差,吃饭没有胃口,进而导致乐乐发育迟缓的情况,身高自然也受到了影响。对此堂姐也非常后悔,为了乐乐未来的健康成长,向权威的儿科医生请教了孩子的饮食健康问题。儿科医生指出,牛奶中含有丰富的蛋白质,维生素以及钙质等营养物质,可以缓解疲劳,镇静安神,进而提高睡眠质量,使人快速进入梦乡。

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因为牛奶中的钙含量是比较高的,不仅能够促进孩子的身体生长发育,对于智力发育也能发挥很好的效果。不过要注意,孩子晚上喝牛奶的时间一定要控制好,尽量保持在睡觉前的一个小时,这样孩子才能够充分吸收营养物质。另外,要做到饮食品种多样化,营养均衡化,饮食安排一定要科学化,避免暴饮暴食、偏食挑食,养成良好的饮食卫生习惯,每天保证鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜和水果的摄入,建立合理的膳食制度,使胃肠道保持正常运作。
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定时参加体力活动,加强体育锻炼,例如:跑步,跳绳,打篮球,踢足球等这些运动,以充分促进青少年的生长发育。为防止其他家长犯及同样的错误,儿科医生总结了孩子脾虚积食的以下几种表现,望各位家长引以重视:1、发育迟缓,个头不高2、口腔出现口臭,舌苔肥厚3、吃饭没有胃口,喜欢将饭含在嘴里4、头发枯黄,整个人看起来精气神不足5、抵抗力差,容易生病,尤其是感冒发烧6、入睡困难,总是趴着睡觉,也出现半夜盗汗的情况最后,我想说的是,可能遇到这个问题,每个父母都会像堂姐那样关心则乱,不过建议还是咨询专业的权威医生,这样才能更好的帮助孩子的健康成长。