超群|如何让孩子拥有超群记忆力？掌握2点，你家孩子也能“过目不忘”

现在的孩子家长替他们担心的事很多，首先是身体的健康问题，等他们上学之后还有要担心的学习问题，尤其是现在互联网的世界特别丰富，孩子因为年龄的特点自己本身的控制能力比较弱，很容易沉溺其中，无法自拔。现在的孩子玩手机的年龄越来越小，而且一旦玩起来就容易忘记时间，不仅容易损伤视力而且会影响孩子的记忆力。

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杭州的赵先生最近为着一件事而烦恼，自从宝贝闺女龄龄出生以后，捧在手里怕摔着，含在口里怕化了，巴不得把世界上所有美好的事物都给她，可是最近老师频繁给他打电话说龄龄最近在座位上越来越坐不住了，而且上课经常走神，最近做的检测成绩也不是很理想，是不是最近的孩子睡眠质量不好还是其他什么原因？赵先生挂了电话之后，一脸惆怅，虽说自己对孩子的成绩要求不高但是孩子的老师这么频繁地打电话也不是事儿啊，和同事诉说了烦恼之后，同事建议他带着孩子去看一医生，看看是什么原因导致的。
【超群|如何让孩子拥有超群记忆力？掌握2点，你家孩子也能“过目不忘”】

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两种行为影响孩子的记忆力，让孩子趁早改正
1.熬夜
孩子经过一天的学习，晚上回家还要熬夜写作业，完成其他的任务。长期的熬夜，直接的影响就是孩子的生物钟被打破了，睡眠质量下降影响孩子第二天的学习质量，而且还会导致孩子的记忆力下降，孩子记性差就容易成绩不理想。除此之外，经常熬夜玩手机，还会损害孩子的视力和影响孩子的身体发育情况。所以说，晚上临睡之前，尽量让孩子少玩手机。
2.长期心情低落
孩子的记忆力比较差，有时候会忽略掉心理的因素。孩子的情绪比较积极，记忆力持续的时间就会比较长，而长期心情低落，不仅会影响到孩子的记忆力，而且对他的身体发育也会有着不利的影响。所以说，要重视孩子的心态，教他们合理宣泄不良的情绪，提高自信心，不要经常责怪孩子。

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孩子记性差，日常做好2件事
（1）做好营养补充
孩子的脑部发育除了与心情有关之外，日常营养的补充也是很重要的，孩子学习压力大，容易用脑过度，如果营养跟不上，就会记忆力差，家长可以给孩子补充营养，DHA是大脑发育的重要物资基础，有着“记忆黄金”的美誉。牛磺酸有助于提高孩子的记忆力和抵抗力，牛磺酸在人体中的合成速度是比较慢的，孩子经过一天的学习，消耗较大，需要及时的补充。

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（2）经常进行体育锻炼
在大脑中的海马体是记忆相关的区域，据研究表明，当孩子在进行体育运动时，脑中的海马体活跃程度比较高。大脑越活跃，记忆力就相对来说更好。因为运动能够提高各种氧化酶的速度，促进大脑中能量的供应，还能调节身体的各项机能，促进大脑的营养状况得到改善。