血糖偏低吃什么好低血糖吃什么食物最好( 二 )

相反，如果是我们的时候，我会去吃黄瓜和西红柿等蔬菜。这两种食物含糖量低，而且血糖也低，所以对改善低血糖一定没有效果。
三.有效预防低血糖1、针对普通人群
普通人低血糖，往往是由饮食不规律引起的。像上面列举的减肥例子一样，晚饭吃多了，不吃早饭的话，容易低血糖。
减肥是控制饮食，但不是这种不规律的饮食。
一日三餐可以少吃，但完全不吃是不可取的。减肥也必须注意健康。
因此，普通人预防低血糖，就是注意有规律的饮食。
2、对糖友
老年糖友血糖不低
老年糖友因体质特殊性，合并许多其他疾病，对低血糖不敏感。过度控制血糖，没有什么好处，也会增加低血糖的发生风险。
因此，对于老年糖友，空腹血糖控制在8~10mmol/l即可，不宜过低。
口袋里常备零食
糖尿病是糖代谢障碍。这种情况注定糖友比普通人更容易低血糖。因此，我在口袋里常备了一点饼干和糖果。低血糖信号出来后，为了不发生意想不到的事情，先吃点点心。
一般来说，缓解低血糖就是吃高糖、高糖指数的食物。
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【血糖偏低吃什么好低血糖吃什么食物最好】血糖低吃什么食物好的最快？血糖低时，应立即补充葡萄糖或含糖食物。但低血糖应根据患者的意识和血糖状况给予相应的治疗和监护。对于意识清醒的低血糖患者，此时口服15-20g糖类。这个时候，葡萄糖是最好的。对于意识障碍患者，此时给予50%葡萄糖液，静脉注射20-40ml 。是胰高血糖素0.5-1.0mg肌注。

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