普通感冒|普通感冒、流行性感冒？家长一定要知道的事！( 二 ) 感冒|流感|发烧|咳嗽|流行性感

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3、饮食要清淡
生过病的人都知道，在生病的时候，吃饭是没有胃口的，平时再喜欢的食物都没有食欲，虽然没有食欲，但是还是需要吃一些东西，这样才可以保持身体的能量，补充适当的营养，增加身体的免疫功能，而不能因为没有食欲就只是休息睡觉，这样身体只会越来越虚，病毒趁机反弹。生病期间的饮食主要还是以清淡为主，可以是蔬菜肉粒粥或者是杂粮粥等有营养的流质食物，既方便病人的食用也可以补充能力和营养。

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4、合理退烧
流行性感冒最主要的特征就是会引起孩子的发烧，但是家长不可以孩子一发烧就给孩子服用降温药，而是需要观察孩子的发烧度数，如果孩子超过了38.5℃ ，则需要给孩子服用降温药，但是服用降温药也是需要注意间隔时间，不可以看孩子没降温，就不断服用，需要严格按照说明书使用，同时配合物理降温，如果孩子体温没有超过38.5℃ ，父母只需要采用物理降温的方式即可，给孩子用温水擦拭身体，减少身上的衣物和被子，帮助孩子降温。

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尽管冬季寒冷，人们还是需要保持适当的户外运动，每天记得给室内通风，排出屋内的浊气，衣服也需要根据天气的变化及时添减，不可以一味地穿得厚，只有这样才能减少孩子患病的几率。孩子得了病，还是需要及时去医院看诊，不可以认为自己有经验，看着孩子的症状与原来一样，就自行地给孩子服药，这样很容易耽误孩子的病情，尤其是孩子年龄小，病情发展快，抵抗力差，父母们还是小心谨慎些更好些。