大雪节气结束气温一天比一天低,全家多吃小炒菜,预防感冒
大雪节气终于结束啦!这周每天的平均气温在6度左右 , 最低气温已经全面下降到零下 , 气温一夜之间下降10几度 , 正是感冒的多发期 , 特别是抵抗力差的老人和孩子 , 大家上班也要注意保暖 , 冬季的风刺骨的寒冷 , 一定要注意防护 , 虽然最近的菜都涨价了 , 但是大家还是要多买点菜吃 , 还有滋补的牛羊肉 , 都赶紧吃起来 , 提高身体的抵抗力 , 零下的天气也不怕冷!
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【大雪节气结束气温一天比一天低,全家多吃小炒菜,预防感冒】今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚 , 鲜香下饭 , 孩子爱吃可以有效长高补脑 , 提高免疫力 , 生病少!
牛肚是一种非常美味的食物 , 它含有大量的蛋白质和氨基酸 , 并且脂肪的含量是非常低的 。 孩子常吃牛肚可以有效增强体质 , 提高免疫力 , 同时还可以促进孩子的大脑发育 , 让孩子变得更加聪明 , 学习起来也更加轻松 。
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牛肚中丰富的矿物元素包含了钙 , 镁 , 硒 , 铁等等 , 其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力 , 从而预防缺铁性贫血的发生 。 含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用 , 帮助长得更高 , 变得更加强壮 。
牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸 , 能促进孩子的大脑神经发育 , 并且帮助孩子保护视力 , 阻止孩子视力下降 , 还能提高他们在黑暗中的视物能力 , 避免出现夜盲症 。 含有一定量的维生素E , 可以延缓衰老 , 预防衰老症的发生 。
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大雪节气结束后迎接我们的将是寒风刺骨的冬季 , 大家都准备好了吗?还有最重要的 , 别忘了多吃一些滋补身体的营养 , 益气强身 , 增强体质少生病!
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