因为|产后不想加速衰老？月子里这4个底线要守好，或许你也变“辣妈” 家务|活动|底线|事情|月子|身体

我们都知道怀孕生孩子对于女人来说是非常重要的，尤其是在生完孩子之后，坐月子对于女人来说也非常重要。因为如果你坐月子坐得好的话，那么将来你可能会成为一个辣妈，不仅漂亮而且还显年轻。如果月子坐得不好的话，不仅显老，将来会落下一身的病痛。怎样坐月子，或者是在坐月子的时候注意哪些事情可以让你变得年轻呢？一起来看一下吧。产后不想加速衰老？坐月子时守好这4个底线，或许对你有帮助

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产后不想加速衰老？月子里这4个底线要守好，或许你也变“辣妈”
1、坐月子要适量活动
我们都知道大部分女人坐月子的时候都是在家里躺着并且不要下床的。但是如果女人分娩后及时到下床进行活动一下的话，不仅有助于恶露的排出，对于身体的恢复也是有好处的。而且这样还可以锻炼女人的身体，让女人变得更加健康，对于乳汁的分泌也能起到一定的促进作用，对宝宝的口粮也有一定的好处。

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2、坐月子要养满42天
可能大家都知道，女人坐月子的时候是最好要做满30天的，但是女人坐月子的时候最好要做满42天才可以。因为42天是一个循环周期，如果你做满30天就开始做一些辛苦事情的话，有可能身体还没有完全恢复好，这样对于产后的恢复是不利的。

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3、坐月子不要太劳累
当女人坐月子的时候，最好是不要太过劳累的。有些女人可能是因为顺产，而且又觉得多多活动一下，对于自己的身体有好处，这个时候可能会帮着做一些家务，但是如果女人在月子期间做太多家务的话，对于身体的恢复也是没有好处的。因为太多家务有可能加重女人身体的负担，这样不仅不会利于恢复，而且还会落下一些月子病。很多的腰酸背痛，就是这个时候落下的。

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4、坐月子保持好心情
如果女人在坐月子期间保持良好的心情，对于乳汁的分泌是有好处的，对于产后恶露的排出也是有好处的。因为如果女人在怀孕期间保持良好心情的话，那么血液流动的更加顺畅，这样不仅可以排出一些恶露，对于自己身体吸收很多的营养物质，尽快恢复也是有好处的。

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每个女人都有坐月子的这一天，这个时候家人一定要给女人更多的关心和爱护。因为女人在坐月子期间，如果你们经常会对她忽视的话，那么往往会有产后抑郁这样的现象发生。而如果女人产后抑郁了，那么对于整个家庭来讲都是一件不幸福的事情，而且对将来的宝宝也会产生一定的影响，所以当女人在坐月子的时候，家人给多多关心和爱护是至关重要的。

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【因为|产后不想加速衰老？月子里这4个底线要守好，或许你也变“辣妈”】对于这四个坐月子的底线，你守住了吗？