小宝厌食，挑食，宝妈们该如何应对？看看这几招，也许很管用宝妈们不用担心

宝妈们不用担心，办法总比困难多，从源头上开始做起，孩子饮食上家长多花点心思，按需顺应适当舍得孩子“饿一饿” 。

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合理辅食添加，按需顺应：
从孩子出生开始都需要按照孩子需要喂养孩子，顺应每个孩子的消化吸收能力，不要照着书本养孩子，根据家长认为应该的奶量和食量喂孩子。从6-8月龄辅食添加开始逐渐由细到粗训练孩子咀嚼功能，注意食物的多样化，变换品种不断尝试，不要混合过多、过杂，米面搭配、粗细搭配、荤素搭配。
增加食物的感官性状：
增加食物的感官性状让孩子看着就想吃，注意颜色搭配和食物形状摆盘。可以把孩子喜欢吃和不喜欢吃的食物混合，做菜饭、做饭团、做披萨等让孩子察觉不出来。也可以把孩子不喜欢的食物改变一种方式喂养，孩子如果不喜欢吃蔬菜，家长可以尝试做蔬菜色拉。
让孩子参与吃和做过程：
【小宝厌食，挑食，宝妈们该如何应对？看看这几招，也许很管用】有句古话说得好：“自己动手丰衣足食” ，小婴儿期孩子就要参与自己进食、比如自己抱着奶瓶喝奶、用小手或小勺自己吃辅食，大宝宝家长可以让孩子和家长一起自己动手做食物，享受过程、分享美食。

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疾病期间适度“饿”：
孩子在疾病期间消化功能降低，饮食应该清淡易消化、注意水份补充促进病原体排泄。家长不要急着帮孩子补一补来增加抗病能力，这样可能会适得其反，疾病期间高蛋白、高热量饮食会干扰机体的消化能力，出现消化道功能紊乱而加重疾病。
家长是孩子最好的榜样：
孩子和家长一起进食，孩子不喜欢的食物家长先吃，吃的津津有味，让孩子模仿，榜样的作用是巨大的。
适当运动促进食欲：
不同月龄和年龄段增加孩子的运动训练，通过运动增加能量消耗来促进食欲。

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养成良好的饮食习惯：
营造愉快的进餐氛围，在进餐时，不管孩子犯了什么“错误” ，不要恐吓、责骂或惩罚孩子，以免影响孩子的食欲。要通过奖励、鼓励等方式，让孩子愉快进餐，乐于进食。
在进食时，不要看电视，以免分散孩子的注意力，也不利于孩子消化。吃饭时只有碗和勺等餐具是孩子的用具，不要频繁的换玩具来逗引宝宝。孩子一顿不好好吃不要以零食取代，平时不喂或少喂零食给孩子。