青春期的孩子身体正在发育吃饭不要挑食,多吃家常菜,长高长智力

青春期的孩子身体正在发育吃饭不要挑食,多吃家常菜,长高长智力】迎新年 , 贺新春 , 2022年已经来到了 , 刚刚过去了元旦腊八 , 明天就是大寒节气 , 1月的最后一个节日就是除夕夜了!除夕夜每家都要聚在一起吃团圆饭 , 希望新的一年家人健康 , 平安 , 幸福!过大年之前 , 亲人回家 , 家家户户已经开始准备年货了 , 不过 , 明天就到大寒节气了 , 气温将下降到零下20度 , 一出门眼泪都会被冻出来 , 大家出门千万不要忘了保暖 , 多穿点衣服 , 防止感冒了!距离春节越来越近了 , 家里的年货都准备好了吗?快过年了 , 瓜果蔬菜也都涨价了 , 不过大家不要舍不得吃 , 家里多囤一些大鱼大肉 , 准备过年吧!

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今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋 , 不仅开胃消食 , 而且还能帮助孩子长高促进大脑发育 , 提高免疫力
鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素 , 可以有效帮助孩子大脑发育和骨骼生长 , 孩子长得更高 , 更加聪明 , 学习成绩更优异 , 还能帮助提高孩子的免疫力 , 预防常见疾病的发生 。 老人如果可以保持每天吃一个鸡蛋 , 能起到非常好的延年益寿的作用 , 对身体健康是非常有利的 。
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青椒是生活中经常吃的蔬菜 , 不仅营养丰富 , 而且有一定的辣味 , 起到非常不错的开胃消食作用 , 帮助孩子增强食欲 , 吃饭更香 。 辣椒中含有的辣椒素是一种很强的抗氧化物质 , 能有效阻止相关细胞的新陈代谢 , 从而阻止细胞癌变 , 预防癌症的发生 。
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大寒节气就在明天了 , 新一轮的降温开始 , 大家出门保暖千万不能忘!家里大鱼大肉准备好 , 全家多爱吃!