每天吃一粒维生素E好吗维生素e可以长期吃吗

维生素e可以长期吃吗，每天吃一粒维生素e好吗？每天吃一粒维生素e吗？
【每天吃一粒维生素E好吗维生素e可以长期吃吗】

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要不要每天服用维生素e，请咨询医生，不要擅自服用维生素e 。维生素e胶囊用于心脏、脑血管疾病及习惯性流产、不孕的辅助治疗。中国人的膳食结构主要以植物性食品为主，维生素e摄入量普遍较高。如果没有脂肪吸收障碍，饮食中提供的维生素e已经可以满足正常的人体需求。缺铁性贫血患者补充铁时，对本产品的需求增加了。口服避孕药可以加速维生素e代谢，导致维生素e缺乏。
上述情况可以按照医生的指示适当服用本产品。长期过量摄入维生素e会引起恶心、呕吐、头晕、头痛、视力模糊、皮肤开裂、唇炎、口角炎、腹泻、乳腺肿块和乏力。如果服用过量或出现严重不良反应，应立即接受治疗。
本内容将由北京大学第一医院药剂科副主任药师赵宁审核
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维生素e能不能使用？维生素e可以使用，但长期服用仍然要在医生或营养师的指导下进行，尽量减少毒副作用。
维生素e是8种形式的脂溶性维生素，是重要的抗氧化剂。维生素e包括生育酚和三烯生育酚等共8种化合物：、、、生育酚和、、、生育酚，-生育酚是自然界分布最广泛的最丰富的活性维生素e形式。
维生素e具有抗氧化作用，对酸和热都稳定，对碱不稳定。铁盐、铅盐、脂肪酸在战败的条件下加速氧化并被破坏。
主要功效：延缓衰老，减少皱纹的发生，保持青春容貌。减少细胞耗氧量，有助于使人坚持更久，减少腿部抽筋和手脚僵硬的情况。抗氧化保护机体细胞不受自由基的影响。改善脂质代谢，预防冠心病，动脉粥样硬化。此后，2000年《新英格兰医学杂志》通过文章9000多人的严格随机试验，发现维生素e根本不能降低冠心病的危险，这一结论此后再也没有被******过。
预防癌症，有效抑制肿瘤生长。预防多种慢性疾病。炎症性皮肤病，预防脱发；预防溶血性贫血，保护红细胞，防止容易破裂。甲状腺疾病的预防和治疗；改善血液循环，保护组织，降低胆固醇，预防高血压。维生素e是非常重要的血管扩张剂和抗凝血剂。静脉曲张的预防和治疗；防止血液凝固，减少斑纹组织的发生。加强肝细胞膜，保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸道感染的可能性。
保护皮肤不受紫外线和污染，减少疤痕和色素的沉积。加速伤口的愈合。促进性激素分泌，增加男性******活力和数量。提高女性雌激素浓度，提高生育能力，预防流产。另外，维生素e还发现，可以抑制眼睛晶状体内的过氧化脂肪反应，扩张末梢血管，改善血液循环，预防近视的发生和发展。
1、维生素e具有抗凝血活性，长期大量摄入会增加出血性卒中发生的风险。
2.摄入低剂量维生素e具有抗氧化作用，摄入大剂量可能不再具有抗氧化活性，这时维生素e反而成为氧化剂。
3.摄入大量维生素e会妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。利用要知道：
1、维生素e要避光保存。
2.服用维生素e胶囊可以治疗部分女性放置避孕环后出现的出血或****** 。
3.每天服用维生素e300毫克以上，机体免疫功能下降，体内t淋巴细胞、b细胞、单核-吞噬细胞系统功能低下，容易发生各种疾病。荷兰将600多名60岁以上健康老人分成两组服用维生素e，另一组服用安慰剂或糖丸，进行了两年的调查。研究期间，两组老年人患呼吸道感染病的发病率分别为68%和67% 。其中，服用维生素e的老人约19天内发烧占37%，感染症状更多，更严重。

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