血脂高血糖高尿酸高而且还有肾结石尿酸高血脂高吃什么水果好( 二 )

多注意自己的日常生活和饮食。你不仅要把嘴闭上，还要把腿张开。你应该吃低盐低脂的饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮，适当运动增强体质。饮食控制是主要的治疗和预防手段。高甘油三酯患者应坚持合理的低脂饮食，适当运动，戒烟限酒，养成良好的生活习惯。
胆固醇高怎么调理？高胆固醇会导致动脉粥样硬化，所以为了避免缺血性脑血管疾病和心肌梗死，必须将血脂降低到合理的范围。
如果胆固醇高，你应该更加注意你的饮食。饮食应该低盐低脂。注意饮食，控制体重。多吃植物油，如橄榄油、玉米油、菜籽油等。忌食油腻食物，忌食油炸食品和动物肝脏等。
建议高胆固醇患者一定要吃新鲜的水果和蔬菜。多吃新鲜蔬菜水果，以及菌藻类食物，包括食用菌、海带等膳食纤维含量高的食物，对降低胆固醇有好处。日常生活中要多吃富含维生素的食物，尤其是富含维生素c和维生素e的食物。
改变生活方式，戒烟戒酒，每天坚持运动半小时以上。必要时可在医生指导下服用氟伐他汀等降脂药物调节血脂。
高尿怎么调理？尿酸升高的原因很多，如肾功能不全、肿瘤、药物不当、感染等。所以最好先去医院检查一下，找出原因。
此外，高尿酸引起痛风的病例大多与生活饮食不规律有关。尿酸高的人首先要控制饮食，避免吃含高嘌呤的食物，不吃动物内脏，不吃辛辣油腻的食物，尤其避免海鲜和饮酒。注意保暖，不要感冒，适当运动，多吃蔬菜水果。
检查出尿酸高后，可以多喝水增加尿量，也可以多吃一些含水量高的食物，如西瓜、梨等，多做运动促进排尿，使尿酸随尿液排出，从而起到降尿酸的作用。
如果尿酸升高严重，也可以遵医嘱使用降尿酸药物进行调理。药物可使用碳酸氢钠片碱化尿液，或别嘌醇片和苯溴马隆降尿酸治疗，或常规使用秋水仙碱降尿酸治疗。如果已经引起痛风，且处于发作期，也可使用非甾体类消炎药缓解不适。同时积极观察血尿酸值的变化，控制诱因，做好复查工作。
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高尿酸血症患者适合吃西兰花吗？高尿酸血症患者如果不注意日常饮食，可以说痛风一触即发。
高尿酸血症患者饮食中的特别注意事项3360避免摄入高嘌呤食物，以动物性食物为主，包括大部分海鲜、动物内脏、动物肉和浓汤；
还有一些嘌呤含量高的植物性食物，比如豆类(尤其是干豆，一般在豆制品中嘌呤要少很多) 。有些蔬菜，如豆芽、蘑菇、芦笋、豆芽等，嘌呤含量较高，蔬菜基本属于低嘌呤食物。
西兰花嘌呤含量不高，高尿酸血症患者可以食用。而且西兰花是日常推荐的蔬菜，是蔬菜中的明星。blueflower属于十字花科蔬菜，比普通蔬菜含有更丰富的维生素和矿物质。而且十字花科蔬菜含有多种具有抗癌作用的植物化学物质，其中类胡萝卜素在体内可转化为维生素a ，其含量约为胡萝卜的两倍，维生素c和钙也很丰富。

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