正如提问者所说 , 体内尿酸600始终处于较高水平 。如果饮食上不控制 , 痛风真的会触发 。日常饮食中要特别注意那些嘌呤高的食物 。最好避免饮酒 。尽量不吃或少吃果糖含量高的食物 , 因为果糖影响尿酸排泄 , 主要是蜂蜜和一些水果 。饮食上要多吃新鲜蔬菜 , 可以吃鸡蛋 。喝牛奶或奶制品 。
作者:王晶注册营养师 , 中国营养学会会员 , 国家三级公共营养师 , 快来关注我们~【营养知识渊博者】
尿酸高的患者可以吃车厘子吗?
樱桃就是樱桃 。樱桃是夏季比较时令的水果 , 香甜可口 , 营养丰富 。
一直建议可以经常吃 。对于樱桃来说 , 不仅价格更贵 , 营养成分也更靠谱 。
对于尿酸高的人 , 可以吃少量的樱桃 , 效果不大 。樱桃中的嘌呤含量不是很高 , 但糖分含量值得注意 。
富含维生素c、原花青素、有机酸和多种矿物质元素的樱桃 , 食用后能可靠地补充各种营养 。
哪些吃法比较靠谱?
首先 , 直接洗干净吃 , 直接吸收樱桃所含的营养 , 直接品尝樱桃的美味 , 是一种很好的方式 。
其次 , 西点蛋糕还可以用樱桃来做 , 丰富口感 , 补充各种营养 , 既美观又好吃 。这是个好方法 。
最后 , 樱桃和其他水果一样 , 也可以做成罐头 , 用在蔬菜里 , 都是很好的方法 。
大情怀的小樱桃 , 建议可以随时品尝 。
注:王原创内容 , 希望对你有帮助;图片来自网络 。如有侵权 , 请联系删除 。
尿酸高血脂高吃什么好?高尿酸高血脂吃什么好?
尿酸高、血脂高的患者应该吃一些低脂低嘌呤的食物 。
1.低脂肪食物 。常见的有胡萝卜、油菜、木耳、蔬菜、芹菜、大葱、绿豆芽、西红柿、土豆、山药、菜花、蘑菇、冬瓜、黄瓜、茄子、海带等 。另外 , 常见的低脂食物有燕麦、洋葱、玉米、大蒜、茄子、木耳、鱼等 。
2.低嘌呤食物 。主食是精制米粉及其制品(蛋糕、面包、饼干等 。) , 淀粉 , 通心粉 , 土豆 , 高粱 , 山药等 。乳制品和蛋制品(酸奶、鲜奶、奶粉、奶酪等 。)、蛋及其制品(鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋等 。)、蔬菜(白菜、生菜、芹菜、韭菜、西红柿、茄子)等 。
单纯通过饮食治疗高脂血症和高尿酸血症并不能达到很好的疗效 。因此 , 必要时应遵医嘱进行苯溴马隆、阿托伐他汀等药物治疗 , 控制病情进展 。
此内容由武汉大学人民医院心血管科卢永南副主任医师审核 。
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