血脂高血糖高尿酸高而且还有肾结石尿酸高血脂高吃什么水果好( 三 )

正如提问者所说，体内尿酸600始终处于较高水平。如果饮食上不控制，痛风真的会触发。日常饮食中要特别注意那些嘌呤高的食物。最好避免饮酒。尽量不吃或少吃果糖含量高的食物，因为果糖影响尿酸排泄，主要是蜂蜜和一些水果。饮食上要多吃新鲜蔬菜，可以吃鸡蛋。喝牛奶或奶制品。
作者：王晶注册营养师，中国营养学会会员，国家三级公共营养师，快来关注我们~【营养知识渊博者】
尿酸高的患者可以吃车厘子吗？
樱桃就是樱桃。樱桃是夏季比较时令的水果，香甜可口，营养丰富。
一直建议可以经常吃。对于樱桃来说，不仅价格更贵，营养成分也更靠谱。
对于尿酸高的人，可以吃少量的樱桃，效果不大。樱桃中的嘌呤含量不是很高，但糖分含量值得注意。
富含维生素c、原花青素、有机酸和多种矿物质元素的樱桃，食用后能可靠地补充各种营养。
哪些吃法比较靠谱？
首先，直接洗干净吃，直接吸收樱桃所含的营养，直接品尝樱桃的美味，是一种很好的方式。
其次，西点蛋糕还可以用樱桃来做，丰富口感，补充各种营养，既美观又好吃。这是个好方法。
最后，樱桃和其他水果一样，也可以做成罐头，用在蔬菜里，都是很好的方法。
大情怀的小樱桃，建议可以随时品尝。
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尿酸高血脂高吃什么好？高尿酸高血脂吃什么好？
尿酸高、血脂高的患者应该吃一些低脂低嘌呤的食物。
1.低脂肪食物。常见的有胡萝卜、油菜、木耳、蔬菜、芹菜、大葱、绿豆芽、西红柿、土豆、山药、菜花、蘑菇、冬瓜、黄瓜、茄子、海带等。另外，常见的低脂食物有燕麦、洋葱、玉米、大蒜、茄子、木耳、鱼等。
2.低嘌呤食物。主食是精制米粉及其制品(蛋糕、面包、饼干等。) ，淀粉，通心粉，土豆，高粱，山药等。乳制品和蛋制品(酸奶、鲜奶、奶粉、奶酪等。)、蛋及其制品(鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋等。)、蔬菜(白菜、生菜、芹菜、韭菜、西红柿、茄子)等。
单纯通过饮食治疗高脂血症和高尿酸血症并不能达到很好的疗效。因此，必要时应遵医嘱进行苯溴马隆、阿托伐他汀等药物治疗，控制病情进展。
此内容由武汉大学人民医院心血管科卢永南副主任医师审核。
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