感冒秋天气候变化异常，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节 。此时感冒的预防，要注意随温度变化选择衣物，增加户外活动，保持工作环境的良好通风至关重要;要适当多饮水，多吃水果;经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防 。
另外，尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手，手指还要远离眼睛和鼻子 。在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室 。
气管炎秋季是慢性气管炎的高发期，它对气候的变化较敏感，且适应性差，易因上呼吸道感染而发病，因此要针对气管炎反复发作、迁延不愈的特点，积极配合治疗 。秋季草枯叶落，空气中过敏物较多，这也是诱发气管炎的病因之一，故应避免与过敏源接触 。要注意保持良好的情绪，以增强身体的免疫力和抵抗力，并要改善居室环境，保持室内空气流通 。
肺炎秋燥症入秋时节，因湿度降低而出现秋燥，而秋燥对人体危害最大的部分是肺部，因此，应积极锻炼，增强肺功能，预防肺炎的发生 。要注意饮食方面的调养，少吃辛辣食物，多吃养阴润肺的食物，如梨、萝卜等，以增强肺部的水分 。
肠胃炎症秋季病菌繁殖快，食物易******，是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎、冰箱性肠炎等肠道疾病的多发季节，同时秋季也是胃病的多发与复发季节 。如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重 。
防止腹部受凉是预防胃肠炎的重要措施 。还要加强锻炼，注意饮食调养，胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到少吃多餐，同时还应注意进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担，并要保持精神愉快和情绪稳定，同时，注意劳逸结合，防止劳累过度 。
关节炎入秋之际，一方面暑湿蒸腾，另一方面又寒意袭人，极易发生外寒内湿的关节痛症 。有关节炎病史者，可选食猪蹄炖海风藤、木瓜鸡蛋酒，以祛风通络、化湿止痛 。还可用当归、鸡血藤、桂枝、杜仲等煎汤药浴，对防止关节炎发作有积极作用 。患者应注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡 。
皮肤感染秋季，皮肤易被病原寄生虫和蚊虫叮咬出现红肿且奇痒，搔抓后可继发细菌感染，出现脓疱疮(疹) 。被蚊虫叮咬之后切记不可抓搔，可涂抹风油精、清凉油消肿止痒 。
滋养肺部三步走？春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾 。
入秋后，要格外注意养护肺部，这是为啥？
因为，肺被称为“娇脏” 。
肺部，直接与口鼻相连，最容易受到邪气病毒的侵害 。
肺，喜润恶燥，喜温怕寒，而秋主燥，秋季燥邪严重，最易伤肺 。
一旦燥邪伤肺，容易出现口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症 。
此外，在寒气来临时，肺部往往是第一个沦陷，寒邪最易经口鼻犯肺 。
寒邪侵入肺部，伤及元气，则冬季来临时，易诱发各类肺部疾病 。
因此，入秋后，养肺正当时，此时，一定要格外注意养护肺部健康 。
秋养肺，正当时，滋养肺部“三步走”，肺会一点点变好，秋冬少生病
第一步：润肺，防秋燥
秋天，太阳光照减少，自然界的阳气也日渐衰弱，阴寒也日渐加强，雨水减少，天气干燥，这种凉而干燥的气候，就形成了秋燥 。
燥主秋令，通常从口鼻入侵，一路长驱直入攻占肺部 。
燥邪伤肺，就会使人出现咳嗽、呼吸不畅等问题，从而伤及肺部 。
因此，入秋后，首先要对抗秋燥，滋润肺部健康 。
1、食疗润肺

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