维生素|孕晚期胎儿易出现胎毒，想顺利跨过“这道坎”，要提前做好预防( 二 )

这位婆婆列出了一堆预防胎毒的食品清单，并嘱咐儿子按照单子上的内容将这些食物买回来给孕妇吃，而且最好每天都能让孕妇吃掉一样单子上所列举的食物，要让孕妇身体内可能含有的胎毒都尽数排出。

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果然，在老人家的照顾下，该网友的宝宝出生后全身上下都白白嫩嫩，没有一点胎毒存在的迹象，于是他也大方地在网络上分享了预防胎毒的食品清单。
其中最常见的一样食物就是荠菜。
荠菜属于蔬菜，在富含维生素的同时，也是帮助孕妇避免体内胎儿产生胎毒的一种食物。因此孕妇在孕晚期的时候可以选择多吃一些荠菜，
不仅能够防止胎毒还能够在一定程度上缓解湿疹。
其次，就是可以吃一些鹅蛋。
孕期蛋白质的补充也是很重要的，相信大多数孕妇会选择吃鸡蛋来补充蛋白质。但是到了孕晚期，为了预防胎毒，孕妈妈们可以选择用鹅蛋来代替鸡蛋，通过吃一些水煮鹅蛋来预防胎毒的出现。

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最后，如果怀孕时处于夏季，孕妇还可以喝点绿豆汤或者红豆汤来清凉解毒。
其实孕妇出现身体浮肿症状也是体内含胎毒的一种表现，所以喝一些绿豆汤之类的饮品可以帮助孕妇加快身体的新陈代谢，也能让胎毒尽快排出体外。
孕期的身体健康很重要，妈妈的健康与宝宝的健康息息相关。
因此，要想拥有一个健康的宝宝，孕妈妈们首先就要保证自己的营养补充到位，孕期的食谱正确有效，让宝宝健康地发育并顺利地出生。