内热|孕晚期需要去“胎毒”吗孕妇做好5点,比吃鹅蛋要有效( 二 )


内热|孕晚期需要去“胎毒”吗孕妇做好5点,比吃鹅蛋要有效
文章插图
很多朋友都认为鹅蛋可以去“胎毒”,孕晚期几乎天天吃,但是鹅蛋真的能去“胎毒”吗?事实上,鹅蛋去“胎毒”的说法并没有科学依据!看一下图片的鹅蛋、鸭蛋、鸡蛋成分对比,鹅蛋的脂肪、胆固醇比鸡蛋、鹅蛋多一些,但是蛋白质跟钙的含量都要少一些。在营养含量上,鹅蛋并没有比鸡蛋和鸭蛋占太大的优势。也就是说,怀孕以后可以吃鹅蛋,但是不要抱有太大希望,鹅蛋的口味很多孕妇都不喜欢,不需要强迫自己必须吃,吃鸡蛋、鸭蛋也是可以的。另外,就算喜欢吃鹅蛋,也不能吃多,因为鹅蛋含有一种碱性物质,吃多了对内脏不好,所以建议孕妇每天不要超过1个鹅蛋,两天1个,或者一周2-3个。五、除了鹅蛋,还有哪些传说中的去“胎毒”的食物?
内热|孕晚期需要去“胎毒”吗孕妇做好5点,比吃鹅蛋要有效
文章插图
除了鹅蛋,传说中还有哪些食物可以去“胎毒”?这几种很常见:绿豆煲老鸽汤:老鸽子加上适量的绿豆,在砂锅中煲煮2小时,孕妇喝汤就可以了。怀孕8个月开始喝,一周或者两周一次,不喜欢老鸽子的也可以换成猪肚。艾叶水煮蛋。用鸭蛋、鸡蛋、鹅蛋都可以,洗干净跟艾叶一起煮水,孕妇半个月或者一个月喝一次。玉米须煮水。泡水煮水都可以,可以适当加入冰糖调味,孕妇连续喝一周。莲蓬煮鸡蛋。莲蓬用水蒸煮后加入熟鸡蛋,再加入适量冰糖调味。茉莉花煲鸡蛋。晒干的茉莉花加上鸡蛋用水煮熟,然后加适量的冰糖调味。注意,虽然去“胎毒”的食物有很多,但是对于它们的效果,网友们看法不一,有的说有用,有的说没用。建议各位孕妇不要盲目的吃,真感觉自己有“胎毒”的话,可以先咨询一下医生,以免去“胎毒”不成,还影响自己与胎儿的健康。六、孕期做好这几点,比吃去“胎毒”的食物更有效
内热|孕晚期需要去“胎毒”吗孕妇做好5点,比吃鹅蛋要有效
文章插图
前面说了很多,相信大家都对去“胎毒”有了不少的了解。在这里,建议想要宝宝出生后健康可爱的孕妇,孕期做到这5点,比吃去“胎毒”的食物更有效。1.孕期饮食要清淡。孕期饮食要清淡一些,不要暴饮暴食,也不要吃太多重口味的食物,尤其是容易上火的食物,比如辛辣的食物,油炸的食物,烧烤类食物等等。如果感觉内热比较重,还可以吃一些滋润身体、去除燥热、润养肺部的食物和当季水果。2.过敏的孕妇要注意。如果孕妇过敏体质的话,需要去正规医院查明自己的过敏原,咨询一下医生饮食禁忌,以免吃了不该吃的食物,导致宝宝也出现过敏或者过敏加重。3.孕妇的心情要平和。怀孕后,很多孕妇会出现生气上火,烦躁的情况,这些诶需要孕妇自己调整,尽量平和一些,不要太焦躁,以免内火过旺,影响宝宝健康。4.良好的生活习惯。孕妇生活要健康,劳逸结合,尤其是睡眠必须要充足,尽量不要熬夜,只有这样才能维持正常的新陈代谢,提高免疫力,身体也会更健康。5.不要盲目吃药大补。怀孕以后,不管是补品,还是去“胎毒”的食物,都不要太盲目,要知道很多补品跟食物,都不适合孕妇吃,盲目食用的话很可能会带来反效果。怀孕以后,如果感觉身体不舒服,或者内热比较重有“胎毒”的话,一定要就医检查看看,咨询一下医生饮食健康,千万不要盲目的吃一些去“胎毒”的食物!大家好,我是叮麻育儿,经验丰富的育儿达人,多平台原创作者,分享专业的孕育知识!欢迎大家关注我,留言咨询或讨论。本文系原创,抄袭必究!