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宝宝睡觉的时间 ， 宝妈们可以用十多分钟的时间来护理一下肌肤 ， 可以选择天然无刺激性的护肤产品 。
细节三：劳碌过度
很多宝妈在生完娃之后 ， 自己照顾孩子 ， 洗衣服 ， 做饭 ， 每天忙忙碌碌 。 在月子里过度的损耗身体 ， 不只是身体上很累 。 这种情况会加速肌肤衰老 ， 宝妈脸上会慢慢地长出细细的皱纹 。


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细节四：不注意饮食
【因为|为什么生娃后老得快？月子里忽视的几个细节，可能是“加速剂”】然后补充营养非常关键 ， 可能有很多宝妈因为经济原因 ， 或者是婆媳等家庭矛盾 ， 导致个人不忌口 ， 产后的营养供给不足 。
Tips：还有的过度滋补 ， 或者是吃一些生冷腥辣的食材 ， 身体恢复的很慢 。
02、女人 ， 你要注意善待自己 宝妈在生完宝宝之后 ， 不想加快自己衰老的速度 ， 应该注意以下两方面 。


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第一：学会给自己减负
而复生完宝宝之后 ， 无论身体上还是心理上 ， 都承受了很大的压力 。 生完宝宝之后 ， 自然会比生娃之前压力大 。
不要因为带娃太过操劳 ， 多让宝爸和家人帮忙 。 尤其是心理上要懂得给自己减负 。 调整好心态 ， 用积极乐观的态度去面对未来 。


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第二：对自己要狠一点
生完宝宝之后要多锻炼 ， 这样不仅身体素质好 ， 而且更容易恢复原本苗条的身材 ， 也能够保持年轻的活力 。 还要控制饮食 ， 做到吃好就可以 ， 不要一味地吃吃吃 。 做到营养均衡 ， 不要胡吃海喝 。 管住自己的嘴 ， 非常关键 。
生完宝宝之后 ， 宝妈不要素面朝天 。 该做的发型要做 ， 穿着上也要讲究 ， 如果按时护肤 ， 化妆 ， 整个人看起来也会非常年轻靓丽 。
枕边育儿寄语：
宝妈生完孩子之后 ， 一定要学会爱自己 。 因为只有好好爱自己 ， 才有更好的能力来爱宝宝和家人 。
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