饮食|坐月子可以吃枸杞吗？乳母|功效|月子|身体|枸杞|中药

枸杞也是常见的一种中药材，而且食用方法多种可以泡水、煲汤和煮粥，甚至有人直接拿干枸杞放在嘴里咀嚼当零食一样的吃，不同于阿胶、灵芝等名贵中药材，枸杞易得且价格低廉，是性价比很高的一种保健药，但是也有人觉得产后坐月子期间是不能吃枸杞的，到底能不能吃需要科学依据。

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产妇坐月子不能吃枸杞吗？
普通人适当吃一点枸杞是没有什么问题的但是月子期间的产妇体质特殊不同于常人，是不适合食用的。女性分娩之后属阴虚体质阳气过剩，所以大部分妈妈产后都有上火症状，枸杞属于温补的中药吃了只会加重上火不利于身体恢复。尤其是秋冬季节天气干燥最易上火服用的时候更应该谨慎，即便是身体健康的人一天的服用剂量也不能超过二十克。
【饮食|坐月子可以吃枸杞吗？】枸杞具有提精气神的作用，相当于“兴奋剂”的功效，女性刚分娩身体虚弱多眩晕头痛之症，应该安心静养等待身体恢复，这时候服用会影响正常休息不适合静养。
当然产后出月子了可以根据身体情况适当吃一些进补，帮助促进免疫力、抗衰老和清除自由基，是女性美容养颜的圣品，还有抗辐射和保肝和保护生殖器的功效，为了防止上火建议和菊花一起泡水喝，方法简单还能利用菊花清热解毒防止上火。
哺乳期可以吃枸杞吗？
出月子之后母乳喂养的妈妈饮食上依旧要小心谨慎，乳母的饮食直接影响母乳的质量，枸杞能滋补肝肾温补效果好和其他食材搭配在一起具有很好的催乳效果，但却不适合哺乳期服用，吃了乳母本身会上火还会导致火奶连累宝宝跟着上火。
枸杞的药效也会通过母乳影响宝宝，提神的功效直接导致宝宝睡不安稳哭闹不止，睡眠又是新生儿身体发育的基础和保障，为了宝宝的健康母乳喂养的妈妈日常饮食要谨慎，即便是分量极少的辅料也不能大意。