文章插图
收腹动作分为主动性收腹动作和被动性收腹动作 。
主动性收腹适用小腹部的力量，收紧腹部肌肉 。
被动性收腹动作是用收腹带帮助收腹，自主用力收紧腹部肌肉的时候，对肠道的蠕动有推动作用，可以促进消化吸收，促进肠道的蠕动从而排出宿便，起到减肥作用 。
如果同时配合穴位的按摩，提臀提肛还有助于预防痔疮的发生 。
【习惯性收腹的好处】还有一种是用收腹带，可以维护内脏器官的功能正常，不建议长期使用，以免造成血流不畅引起静脉曲张，妇科炎症等疾病 。
- 产后收腹运动
- 剖腹产多久可以收腹
- 产后的收腹运动有哪些
- 剖腹产后如何收腹
- 收腹减肥的方法
- 产后怎样收腹
- 长针眼的地方肿出脓流血水可以挤出来吗 痔疮用针扎破把脓水挤出来了
- 中华牙膏珍珠盐是什么 有前景的糖尿病人专用牙膏
- 收腹睡觉减肥的危害
- 产后收腹带有用吗